Kui teie väike laps ärkab öösel karjudes ja hüsteeriliselt nuttes, on mõistlik olla mures. Kui teie laps on jõudnud sellisele hädale, võib olla raske teda rahustada. Kõik teie tavapärased nipid ja vahendid ei pruugi olla see, mida teie laps või väikelaps vajab, et rahuneda.
Enamikul juhtudel on esimene samm, mis aitab teie lapsel taas sügava ja rahuliku une juurde saada, see, et leida häda põhjus. On palju põhjusi, miks hea öö'uni võib katkeda pisarate tõttu, ja kõigi võimaluste tundmine võib anda teile võimaluse aidata oma last või väikelast.
Miks mu laps ärkab karjudes?
Need on kõige sagedasemad põhjused, miks laps ärkab karjudes:
- Nälg. Imikutel on väike kõht, mis tähendab, et nad on näljased palju sagedamini kui vanemad imikud ja väikelapsed. Mõned täiesti uued imikud söövad nii sageli kui iga tunni või kahe järel, imetades või võttes pudeli 8–12 korda päevas.
- Gaas. Gaasine kõht võib põhjustada märkimisväärset ebamugavust ja valu. Kui teie laps nutab hüsteeriliselt ja te ei suuda teda põhitõdedega – toitmine, kaisutamine ja mähkmevahetus – rahustada, võivad tal olla gaasid. Gaasi tunnusteks on ka rusikad kokku surutud käed ja vingerdamine. Rääkige oma lapse arstiga ravimitest, kui see on püsiv probleem.
- Hammaste tulek. Juba 3–4 kuu vanuselt võib teie laps hakata oma esimesi hambaid lõikama. Kui teie laps nutab ja tal on punased või põletikulised igemed, on tal tõenäoliselt hambad. Hambavalu saate leevendada mitmel erineval viisil: igememassaaž, külmad hammaste tulekuga mänguasjad ja käsimüügiravimid (küsige esmalt arstilt) on kõik võimalused, mida võite proovida.
- Haigus. Imikud toetuvad nutmisele, et oma vajadustest teada anda, mistõttu pisarad on peamine viis, kuidas öelda, et nad on haiged. Kui teie lapsel ei ole kõik korras, võite märgata meeleolumuutusi, söögiisu muutusi, palavikku ja ärevust. Kergeid haigusi saab sageli hallata kodus käsimüügiravimitega selliste sümptomite puhul nagu valu või palavik. Lapse raskemad haigussümptomid, nagu püsiv kõrge palavik, letargia, oksendamine, kõhulahtisus või kõrvapõletiku sümptomid, nõuavad lastearsti poole pöördumist. Kui kahtlustate, et teie laps on dehüdreeritud või tal on hingamisraskused või kui ta on väga loid, otsige viivitamatult arstiabi.
- Une regressioon. Esimese eluaasta jooksul kogeb teie laps tõenäoliselt une taandumist. Need muutused nende unes võivad olla põhjustatud nende rutiini häirimisest, nagu reis või arenguhüpe. Teadlikkuse erinevused võivad samuti põhjustada une taandumist. Paljud vastsündinud saavad magada kõikjal, arvestamata nende keskkonnas esinevaid stiimuleid. Vananedes muutuvad nad ümbritsevast teadlikumaks ning valgus, müra ja rutiini puudumine võivad raskendada nende magamist.
- Eraldusärevus. Umbes 9 kuu vanused imikud muutuvad tavaliselt klammerduvamaks ja eelistavad oma hooldajat võõrastele või isegi teistele pereliikmetele. Seda nimetatakse eraldusärevuseks. Teie laps on kindlalt teie külge kinnitatud ja ta ei taha, et te lahkuksite, isegi kui olete just teise tuppa suundumas. Mõnikord tuleb lahkumisärevusega toime tulla selle arengu jaoks sobiva verstaposti ära ootamisega. Abiks võib olla rahustav rutiin, mis annab aega enne magamaminekut ühenduse loomiseks, samuti järjepidev uinaku ja öise une ajakava järgimine.
Miks mu väikelaps ärkab karjudes?
Väikelapse une võivad katkestada paljud samad asjad, mis häirivad imikuid, kuid vanemaks saades tekivad neil ka uued uneprobleemid. Need on kõige levinumad põhjused, miks väikelapsed võivad öösel karjudes ärgata:
- Õudusunenäod. Õudusunenäod võivad põhjustada teie väikelapse ärritunud ja hirmunult ärgata. Harvem võivad 18 kuu vanustel ja vanematel väikelastel tekkida öised hirmud. Öiste hirmude ajal lapsed ei ärka üles (nad on kõige sügavamas unefaasis), kuid võivad karjuda, hingata kiiresti, higistada ja möllata. See võib tunduda hirmutav, kuid öised hirmud on kahjutud – ja te ei tohiks proovida oma last üles äratada.
- Hammaste tulek. Teie laps jätkab hammaste tulekut ka teisel ja kolmandal eluaastal. See tähendab, et nad võivad kogeda valu ja ebamugavustunnet, mis neid öösel äratab. Kui teie laps liigutab käsi või esemeid suhu ning tal on punased ja paistes igemed, võivad tal olla uued hambad, mis peagi välja löövad.
- Une regressioon. Imikud ei ole ainsad, kes kogevad une taandumist! Kui teie väikelapse rutiin on raputatud, võite märgata drastilist nihet tema unes. See võib tähendada, et ärkate keset ööd pisarates või teie järele karjumist.
- Eraldusärevus. Sarnaselt imikutele on lahkumisärevus tüüpiline väikelastele, mis sageli saavutab haripunkti umbes 15–18 kuu vanuselt. Eraldusärevus võib tabada öösel: kui teie väikelaps ärkab selle peale, et ta on oma hällis või voodis üksi, võib ta reageerida hüsteeriliselt nutmise või karjumisega. Nii häiriv kui see kõigi und võib olla, on see faas, millest teie laps aja jooksul välja kasvab.
- Haigus. Kui teie väike laps on haige, pöördub ta teie poole lohutuse saamiseks, olenemata kellaajast. Palavik, oksendamine, kõrvapõletikud, valud kehas ja ummikud võivad kõik teie väikelapse ootamatult äratada, pannes ta keset ööd karjuma või nutma.
Mida ma peaksin tegema, kui mu laps ärkab karjudes või hüsteeriliselt nuttes?
On väga tavaline, et varem hästi maganud imikutel hakkavad äkki tekkima probleemid, olgu see siis magamamineku ajal magama jäämise või öösel järsku ärkamise probleem.
Alates 6 kuu vanusest võib lahusolekuhirm põhjustada seda, et lapsed ärkavad öösel rohkem kui üks kord nutma. Ärge olge üllatunud, kui teie murelik laps teeb seda ja tahab ainult teid - või ainult oma partnerit.
Teised sagedased põhjused, miks varem hästi maganud lapsed öösel ärkavad, on haigused või lähenev arenguetapp. Nendel juhtudel on paar asja, mida proovida, lisaks sellele, et ravida kõike, mis muudab teie haige lapse ebamugavaks.
Kõigepealt veenduge, et teie väike laps saab üldiselt piisavalt magada. See võib tunduda vastunäidustatud, kuid üleväsinud imikutel on tõenäolisemalt raskusi magamamineku ajal maha rahunemisega ja öö läbi magama jäämisega. Seega olge järjekindel, et panete oma lapse päeval magama ja õhtul mõistlikul ajal magama.
Kui teie laps ärkab öösel, olge rahustav ja rahustav, kuid igav. Andke talle teada, et kõik on korras, kuid et on'aeg magada. Jääge nende juurde, kuni nad'rahunevad, kuid hoidke vestlus minimaalseks ja valgus hämaraks. See võib võtta paar ööd või isegi paar nädalat, kuid mida tihedamalt te oma lapse'regulaarsest unerutiinist kinni peate, seda kiiremini probleem laheneb.
Pidage meeles, et noorematel imikutel on arenguliselt asjakohane ärgata öösel sageli. Kuigi vanemad lapsed, kes võtavad kaalus juurde ja arenevad, ei pea tavaliselt öösel imetama või pudelit võtma, ei tähenda see, et nad magavad terve öö kindlalt. Eesmärk on, et teie laps lõpuks pärast ärkamist uuesti magama jääks, kuid enne, kui teie pisike selle verstapostini jõuab, võib vaja minna aega ja järjepidevust.
Mida ma peaksin tegema, kui mu väikelaps ärkab karjudes või hüsteeriliselt nuttes?
Kui teie väikelaps on varem rahulikult maganud, kuid hakkab öösel ärevusest üles ärkama, on mõned viisid, kuidas saate teda rahustada, et ta saaks uuesti magama jääda.
Kui teie väikelaps karjub öise hirmu tõttu, võite oma last lohutada, kuid ärge püüdke teda üles äratada. On tavaline, et öise hirmu all kannatavad lapsed ei taha lohutada või tunduvad segaduses või segaduses olevat. Parim asi, mida teha, on lasta öisel hirmul kulgeda, hoides neid samal ajal turvaliselt. Kui nad üritavad voodist välja ronida, on't kõige parem neid seal hoida, kasutades õrna ohjeldamist. Kuna öine hirmuäratavus on sageli seotud unepuudusega, jääge järjekindla unegraafiku juurde ka siis, kui asjad lähevad raskeks, et teie väike saaks piisavalt magada.
Teie väikelapsel võivad olla ka halvad unenäod. Nende kujutlusvõime areneb ja nad ei saa midagi muud teha, kui kanda seda üle oma unemaailma. Mõned hetked nende rahustamiseks peaksid aitama. Jääge nendega koos, kuni nad uuesti magama jäävad, kui nad seda paluvad. Ärge muretsege, kui nad ei taha unenäost rääkida. Mõnikord ei'tse õudusunenäod midagi kindlat, vaid lihtsalt hirmuäratav tunne.
Teised sagedased põhjused, miks varem hästi maganud lapsed öösiti ärkavad, on haigused, lahkuminek või lähenev arenguhüpe. Nendel juhtudel on paar asja, mida proovida. Esiteks veenduge, et teie laps saab üldiselt piisavalt magada. See võib tunduda vastunäidustatud, kuid mida vähem teie laps magab, seda tõenäolisemalt on tal raskusi magamamineku ajal rahunemise ja öö läbi magama jäämisega. Seega olge järjekindel, et paneksite lapse päeval magama ja õhtul mõistlikul ajal magama.
Sarnaselt väikelastele võib ka väikelastele olla vaja rahustada ja lohutada, enne kui nad uuesti magama saavad. Mine oma pisikese juurde ja anna talle teada, et kõik on korras, kuid väldi liigset jutuajamist või tulede sisselülitamist. See võib võtta aega, kuid nende unerutiini järjepidev tugevdamine aitab neil öösel taas kindlalt magama jääda.
