{"id":52265,"date":"2023-02-16T08:50:22","date_gmt":"2023-02-16T05:50:22","guid":{"rendered":"https:\/\/demo5.teaser-cube.ru\/2023\/02\/16\/de18-monatige-schlafregression\/"},"modified":"2023-02-16T08:50:22","modified_gmt":"2023-02-16T05:50:22","slug":"de18-monatige-schlafregression","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/forbaby.blog\/de\/2023\/02\/16\/de18-monatige-schlafregression\/","title":{"rendered":"18-monatige Schlafregression"},"content":{"rendered":"<p>Die meisten Eltern erwarten von ihren Kleinkindern, dass sie besser schlafen als Neugeborene, aber eine Schlafr\u00fcckentwicklung kann diese Erwartungen auf den Kopf stellen. Wenn Ihr Kind fr\u00fcher gut geschlafen hat, aber jetzt Schwierigkeiten hat, einzuschlafen, oder nachts h\u00e4ufig aufwacht, haben Sie es m\u00f6glicherweise mit einer Schlafr\u00fcckentwicklung zu tun.\n<\/p>\n<p>Diese Phase im Leben Ihres Kindes ist zwar nur vor\u00fcbergehend, aber sie kann eine Herausforderung sein, wenn Sie Nacht f\u00fcr Nacht nicht genug Schlaf bekommen. Es gibt verschiedene Gr\u00fcnde, warum ein 18 Monate altes Kind eine Schlafregression erleben kann, wie z. B. Entwicklungsfortschritte, Krankheiten und Ver\u00e4nderungen im Tagesablauf.\n<\/p>\n<p>Um diese schwierige Zeit im Leben Ihres Kleinkindes zu \u00fcberstehen, brauchen Sie viel Geduld. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Kleinkind dazu bringen k\u00f6nnen, wieder gut zu schlafen.\n<\/p>\n<p>  (Ausf\u00fchrlichere Informationen \u00fcber R\u00fcckschritte im Schlaf und wie man sie bek\u00e4mpfen kann, finden Sie unter Baby Sleep 101 von BabyCenter Courses).\n<\/p>\n<h2>Was sind die Ursachen f\u00fcr die 18-monatige Schlafregression?<br \/>\n<\/h2>\n<p>Mit 18 Monaten erlebt Ihr Kind viele Ver\u00e4nderungen, sowohl bei sich selbst als auch in der Welt um es herum! Kleinkinder brauchen viel Schlaf, um ihren energiegeladenen Lebensstil voller Lernen und Spa\u00df aufrechtzuerhalten, so dass jeder R\u00fcckschlag in ihrem Schlafplan sie zu launischen Kindern machen kann.\n<\/p>\n<p>Hier sind einige Gr\u00fcnde, warum ein Kleinkind, das normalerweise gut schl\u00e4ft, mit 18 Monaten eine Schlafr\u00fcckentwicklung erleben kann.\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Meilensteine. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Sie haben Ihr Kleinkind angefeuert, w\u00e4hrend es neue F\u00e4higkeiten wie Laufen und Sprechen lernt, aber diese Entwicklungsmeilensteine \u200b\u200bk\u00f6nnen auch seinen Schlaf st\u00f6ren. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Die Aufregung beim \u00dcben dieser F\u00e4higkeiten kann Ihr Kleines nachts wach halten, und Sie werden vielleicht bemerken, dass sich Ihr Kind mehr im Bett bewegt oder weiterplappert, wenn es fest schlafen sollte.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Trennungsangst. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Es ist normal, dass Kinder Trennungsangst haben \u2013 und obwohl sie oft schon mit 8 oder 9 Monaten beginnt, erreicht sie ihren H\u00f6hepunkt zwischen 12 und 24 Monaten. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Ihr Kleines k\u00f6nnte gestresst oder \u00e4ngstlich werden, wenn Sie gehen, nachdem Sie es f\u00fcr ein Nickerchen oder Schlafenszeit hingelegt haben, und es davon abhalten, die Ruhe zu bekommen, die es braucht.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">\u00c4nderungen in der Routine. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Wenn Ihre Familie k\u00fcrzlich verreist ist, ein paar Nickerchen verpasst hat oder sp\u00e4t ins Bett gegangen ist, k\u00f6nnten diese \u00c4nderungen in der Routine die Ursache f\u00fcr ihre Schlafregression sein. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Babys und Kleinkinder gedeihen mit Routine, und Ver\u00e4nderungen k\u00f6nnten ihre Schlafmuster st\u00f6ren.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Nickerchen \u00e4ndert. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Im Alter von 18 Monaten wird Ihr Kleinkind wahrscheinlich von zwei Nickerchen pro Tag auf nur noch ein Nickerchen umstellen, was zu einer vor\u00fcbergehenden Unterbrechung seiner Schlafroutine f\u00fchren kann.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Krankheit oder Unbehagen. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Mit 18 Monaten k\u00f6nnte Ihr Kleinkind zahnen. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Die durch den Ausbruch von Eckz\u00e4hnen und Backenz\u00e4hnen verursachten Beschwerden k\u00f6nnten sie aufwecken oder es schwierig machen, sich in den Schlaf zu begeben. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Wenn sie krank waren, kann dies auch zu Schlafproblemen f\u00fchren.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">N\u00e4chtliche \u00c4ngste. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Die sich entwickelnde Vorstellungskraft Ihres Kleinkindes k\u00f6nnte einige neue Sorgen hervorrufen, wie die Dunkelheit und Monster.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Anzeichen f\u00fcr eine R\u00fcckentwicklung des Schlafs im Alter von 18 Monaten<br \/>\n<\/h2>\n<p>Woher wissen Sie, ob Ihr 18 Monate altes Kind eine Schlafregression durchmacht? Generell gilt: Wenn sich die Schlafgewohnheiten eines Kindes l\u00e4nger als ein oder zwei Tage am St\u00fcck verschlechtern, handelt es sich wahrscheinlich um eine Schlafr\u00fcckentwicklung.\n<\/p>\n<p>Im Alter von 18 Monaten braucht Ihr Kind 13 bis 14 Stunden Schlaf pro Tag. Wenn Ihr Kleinkind ein gesunder Schl\u00e4fer war, aber pl\u00f6tzlich nicht mehr so gut schl\u00e4ft, gibt es einige Anzeichen daf\u00fcr, dass es sich um eine Schlafst\u00f6rung handelt:\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Sie wachen mehrmals pro Nacht f\u00fcr mehr als ein paar Tage auf.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Sie machen viel Aufhebens und scheinen hellwach zu sein, wenn es Schlafenszeit oder Mittagsschlaf ist.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Sie schlafen tags\u00fcber mehr und sind unruhiger als sonst, da sie nachts nicht genug Schlaf bekommen.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Wie lange dauert die 18-monatige Schlafregression?<br \/>\n<\/h2>\n<p>Es gibt keinen typischen Zeitrahmen daf\u00fcr, wie lange eine Schlafregression dauert. Jedes Kind ist anders, und der Weg zur\u00fcck zum gesunden Schlaf ist unterschiedlich.\n<\/p>\n<p>Manche Schlafst\u00f6rungen dauern nur ein paar Tage, andere wiederum k\u00f6nnen sich \u00fcber mehrere Wochen hinziehen, je nach Ursache, Entwicklung Ihres Kindes und anderen zugrunde liegenden Problemen. Die Art und Weise, wie Sie auf St\u00f6rungen des Schlafs Ihres Kindes reagieren, kann dazu beitragen, dass Sie schneller wieder durchschlafen k\u00f6nnen. Manchmal muss man aber auch einfach nur abwarten und viel Geduld haben.\n<\/p>\n<p>Wenn Sie alles getan haben, was Sie k\u00f6nnen, um Ihrem Kind wieder zu einem regelm\u00e4\u00dfigen Schlafplan zu verhelfen, und es nach vier Wochen immer noch nicht gut schl\u00e4ft, sprechen Sie mit seinem Arzt dar\u00fcber. M\u00f6glicherweise m\u00fcssen Sie ihn auch fr\u00fcher aufsuchen, wenn Sie sich Sorgen \u00fcber zugrunde liegende medizinische Probleme machen.  Der Arzt kann helfen, andere Probleme zu erkennen und zu behandeln, die zu der Schlafst\u00f6rung beitragen.\n<\/p>\n<p>R\u00fcckschritte im Schlaf k\u00f6nnen jederzeit auftreten, besonders aber mit 4, 6, 8 und 12 Monaten.\n<\/p>\n<h2>Wie man mit der 18-monatigen Schlafregression umgeht<br \/>\n<\/h2>\n<p>Wenn Ihnen die schlaflosen N\u00e4chte und der ausbleibende Mittagsschlaf die Haare zu Berge stehen lassen, finden Sie hier ein paar Ideen, wie Sie die 18-monatige Schlafr\u00fcckentwicklung bew\u00e4ltigen und Ihrem Kind zu mehr Schlaf verhelfen k\u00f6nnen.\n<\/p>\n<ul>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Verpflichte dich wieder zu ihrer Routine. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Wenn das Leben hektisch wird, ist es einfach, die Routine Ihres Kleinkindes schleifen zu lassen. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Wenn Ihr Kind pl\u00f6tzlich schlecht schl\u00e4ft, schauen Sie sich seine Routine genau an, um sicherzustellen, dass Sie sich konsequent an eine Mittags- und Schlafenszeit halten, die ihm hilft, sich auf einen guten Schlaf vorzubereiten.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Ziehe in Erw\u00e4gung, ein Nickerchen zu machen. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Wenn Ihr Kleinkind sich gegen die Schlafenszeit wehrt, bekommt es tags\u00fcber m\u00f6glicherweise zu viel Schlaf. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Kinder wechseln in der Regel mit etwa 18 Monaten von zwei Nickerchen zu einem. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Wenn Ihr Kind immer noch zwei Nickerchen macht, kann es seinem Gesamtschlaf helfen, auf nur eins \u00fcberzugehen.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Gestalten Sie die Schlafenszeit entspannend. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Eine ruhige Routine, einschlie\u00dflich gedimmter Lichter und Lesen vor dem Schlafengehen, kann Ihrem Kleinkind signalisieren, dass es Zeit ist, sich f\u00fcr die Nacht einzugew\u00f6hnen. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Indem Sie den Raum, in dem Ihr Kind schl\u00e4ft, dunkel und ruhig halten, frei von Bildschirmen und \u00fcberreizendem Spielzeug, k\u00f6nnen Sie Ablenkungen vermeiden, die das Schlafen erschweren k\u00f6nnten.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Symptome behandeln. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Wenn eine Krankheit (wie eine Ohrenentz\u00fcndung) oder Zahnungsbeschwerden Ihr Kind nachts wach halten, k\u00f6nnen rezeptfreie Medikamente helfen, die Symptome zu behandeln. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Sprechen Sie mit dem Kinderarzt Ihres Kleinkindes, wenn Sie vermuten, dass ein medizinisches Problem seinen Schlaf st\u00f6rt.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Haben Sie aktive Tage. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Ihr wachsendes Kleinkind hat eine Menge Energie, und wenn Sie es aktiv halten, kann es ihm helfen, nachts besser zu schlafen. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">F\u00f6rdern Sie k\u00f6rperliches Spielen und Bewegung \u2013 sogar ein Spaziergang um den Block kann Ihrem Kleinen helfen, seine Energie freizusetzen.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Versuche es mit Schlaftraining. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Wenn Sie Ihr Kleinkind im Schlaf trainiert haben, als es j\u00fcnger war, braucht es m\u00f6glicherweise einen Auffrischungskurs. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Und wenn Sie das Schlaftraining noch nicht ausprobiert haben, ist es noch nicht zu sp\u00e4t! <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Es gibt ein paar Methoden, um Ihrem Kleinkind beizubringen, wie es selbstst\u00e4ndig einschlafen kann: Ausschreien, Verblassen, Sanft und die Ferber-Methode.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Geben Sie ihnen eine Liebe. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Wenn es noch keines hat, kann ein Komfortobjekt wie eine Decke oder ein Kuscheltier Ihrem Kleinkind helfen, sich wieder in den Schlaf zu beruhigen, wenn es nachts aufwacht.<\/font><\/font><\/li>\n<li><font style=\"vertical-align: inherit\"><font style=\"vertical-align: inherit\">Bew\u00e4ltige Trennungsangst. <\/font><font style=\"vertical-align: inherit\">Wenn Sie Ihrem Kleinkind helfen, tags\u00fcber mit Trennungsangst umzugehen, werden seine n\u00e4chtlichen Sorgen besser.<\/font><\/font><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die meisten Eltern erwarten von ihren Kleinkindern, dass sie besser schlafen als Neugeborene, aber eine Schlafr\u00fcckentwicklung kann diese Erwartungen auf den Kopf stellen. 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