Sie haben wahrscheinlich eine gute Vorstellung davon, wie Ihr Menstruationszyklus funktioniert. Aber wenn du hoffst, schwanger zu werden (oder auch nicht), ist es eine gute Idee, die Feinheiten deines Zyklus zu verstehen.\n<\/p>\n
Der Menstruationszyklus beginnt in der Pubert\u00e4t, wenn die Hormone die Geb\u00e4rmutter darauf vorbereiten, jeden Monat eine Schwangerschaft auszutragen. Im Verlauf von etwa 28 Tagen umfasst der Menstruationszyklus eine Periode, die Reifung der Eizellen und den Eisprung. Zu den weiblichen Fortpflanzungsorganen geh\u00f6ren die Geb\u00e4rmutter, die Eierst\u00f6cke, die Eileiter, der Geb\u00e4rmutterhals, die Vagina und die Br\u00fcste.\n<\/p>\n
Wenn Sie auf die Welt kommen, enthalten Ihre Eierst\u00f6cke alle Ihre Eizellen - etwa 1 Million St\u00fcck. Diese kleinen, oval geformten Organe auf jeder Seite der Geb\u00e4rmutter geben w\u00e4hrend Ihrer fruchtbaren Jahre etwa 400 Eizellen ab, und Ihr K\u00f6rper nimmt die nicht abgegebenen wieder auf.\n<\/p>\n
Beim Eisprung geben die Eierst\u00f6cke eine reife Eizelle in die Eileiter ab. Normalerweise kommt es dort zur Befruchtung, wenn ein Spermium zum richtigen Zeitpunkt auf die Eizelle trifft. Anschlie\u00dfend wandert die Eizelle durch die Eileiter in die Geb\u00e4rmutter.\n<\/p>\n
W\u00e4hrend der Schwangerschaft beherbergt Ihre Geb\u00e4rmutter Ihr Baby. Im Rahmen Ihres Menstruationszyklus verdickt sich die Geb\u00e4rmutterschleimhaut jeden Monat, damit sie f\u00fcr die Befruchtung einer Eizelle w\u00e4hrend des Eisprungs aufnahmef\u00e4hig ist. Wenn die Spermien die Eizelle nicht befruchten, wird Ihr K\u00f6rper die Eizelle freisetzen und die Geb\u00e4rmutterschleimhaut w\u00e4hrend Ihrer Periode abwerfen.\n<\/p>\n
Mit der Periode beginnt Ihr Menstruationszyklus. Dies ist der Zeitpunkt, an dem Ihr K\u00f6rper unbefruchtete Eizellen freisetzt und die Geb\u00e4rmutterschleimhaut abwirft. Tag 1 Ihrer Periode wird als Tag 1 Ihres Menstruationszyklus betrachtet.\n<\/p>\n
Da jeder K\u00f6rper anders ist, kann die Periode von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich sein. In der Regel bekommen Frauen ihre Periode in der Pubert\u00e4t und setzen diesen monatlichen Zyklus bis zur Menopause in den sp\u00e4ten 40er bis Mitte 50er Jahren fort.\n<\/p>\n
Die Menstruationsblutung kann zwischen 2 und 7 Tagen dauern und ist in der Regel leicht bis m\u00e4\u00dfig, kann aber bei manchen Frauen auch stark sein.\n<\/p>\n
Die durchschnittliche Dauer eines Menstruationszyklus betr\u00e4gt 28 Tage, aber auch 21 bis 35 Tage gelten als normal. Dieser Zyklus ist in verschiedene Phasen unterteilt, je nachdem, wie sich Ihre Hormone im Laufe eines Monats ver\u00e4ndern:\n<\/p>\n
Die Menstruation ist die erste Phase des Zyklus und dauert in der Regel von Tag 1 bis 5. Wenn Sie Ihre Periode bekommen, ist Ihr \u00d6strogen- und Progesteronspiegel niedrig. Der erste Tag der Menstruation (wenn die Blutung einsetzt) wird als \"erster Zyklustag\" oder \"CD1\" bezeichnet;\n<\/p>\n
Manche Frauen haben eine regelm\u00e4\u00dfige Periode, d. h. ihr Zyklus dauert jeden Monat immer gleich viele Tage. Bei anderen schwankt die L\u00e4nge des Zyklus - und auch das kann normal sein. Aber wenn die L\u00e4nge Ihres Zyklus monatelang um mehr als eine Woche schwankt oder wenn Ihre Periode ausbleibt, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Ihrer \u00c4rztin sprechen.\n<\/p>\n
Der erste Tag Ihrer Periode markiert auch den Beginn der Follikelphase. In dieser Phase bereitet Ihr K\u00f6rper Ihre Geb\u00e4rmutter und Ihre Eizellen auf eine m\u00f6gliche Schwangerschaft vor. Dank des Gonadotropin-Releasing-Hormons (GnRH), das in der Hypothalamus-Region in Ihrem Gehirn produziert wird, steigt der Spiegel des follikelstimulierenden Hormons (FSH) langsam an.\n<\/p>\n
FSH wird in der Hirnanhangdr\u00fcse produziert, einem kleinen Bereich in der N\u00e4he des Hypothalamus. Es weist die Eizellen in Ihren Eierst\u00f6cken an, mit der Reifung zu beginnen, und steuert die Freisetzung von \u00d6strogen aus den Eierst\u00f6cken. Jede Eizelle befindet sich in einem Beutel, der Follikel genannt wird.\n<\/p>\n
Ein Follikel w\u00e4chst schneller als alle anderen. Dieser dominante Follikel ist derjenige, der in diesem Zyklus eine Eizelle freisetzen wird. In einem 28-t\u00e4gigen Zyklus dauert die Follikelphase in der Regel bis etwa Tag 13. Diese Phase ist f\u00fcr die meisten Unterschiede in den Zyklusl\u00e4ngen der Frauen verantwortlich: Bei einem k\u00fcrzeren Zyklus ist die Follikelphase k\u00fcrzer, bei einem l\u00e4ngeren Zyklus ist sie l\u00e4nger.\n<\/p>\n
FSH regt auch die Eierst\u00f6cke zur Produktion von \u00d6strogen an. \u00d6strogen regt die Zellen der Geb\u00e4rmutterschleimhaut zum Wachstum an. Infolgedessen verdickt sich die Geb\u00e4rmutterschleimhaut und wird schwammiger. Auch die Blutgef\u00e4\u00dfe schwellen an, wodurch der Blutfluss zur Geb\u00e4rmutterschleimhaut erh\u00f6ht wird. Durch diese Ver\u00e4nderungen wird Ihre Geb\u00e4rmutter auf eine Schwangerschaft vorbereitet. (Wenn Sie nicht schwanger werden, wird diese Geb\u00e4rmutterschleimhaut w\u00e4hrend Ihrer Periode abgesto\u00dfen).\n<\/p>\n
\u00d6strogen bewirkt auch, dass der Zervixschleim d\u00fcnner und glitschiger wird. Diese Art von Schleim hilft den Samenzellen, leichter durch den Geb\u00e4rmutterhals und in die Geb\u00e4rmutter zu gleiten.\n<\/p>\n
Der Eisprung - die Freisetzung einer Eizelle aus dem Eierstock - findet in der Regel etwa 14 Tage vor dem ersten Tag der n\u00e4chsten Periode einer Frau statt. Bei einem 28-t\u00e4gigen Zyklus kann der Eisprung also am 14. Tag des Zyklus stattfinden. Ein Anstieg des \u00d6strogens bewirkt einen Anstieg des luteinisierenden Hormons (LH), das die Eierst\u00f6cke zur Freisetzung von Eizellen anregt.\n<\/p>\n
Etwa 36 Stunden nach einem LH-Schub bricht das Ei aus dem Follikel aus. Fast sofort wird die Eizelle von den fingerartigen Forts\u00e4tzen, die die \u00d6ffnung des Eileiters umgeben, in den Eileiter geschoben. Dort ist die Eizelle in der Lage, auf eine Samenzelle zu treffen.\n<\/p>\n
Das Ei \u00fcberlebt im Eileiter nur etwa 12 bis 24 Stunden. Spermien hingegen k\u00f6nnen bis zu f\u00fcnf Tage in Ihrem Fortpflanzungstrakt \u00fcberleben. Wenn Sie also zum Beispiel am 15. Zyklustag Ihren Eisprung haben, ist es m\u00f6glich, dass Spermien, die zwischen den Zyklustagen 10 und 15 in Ihren K\u00f6rper gelangen, Ihre Eizelle erreichen.\n<\/p>\n
Wenn Sie schwanger werden wollen, ist es sinnvoll, zwei Tage vor dem Eisprung Sex zu haben, damit die Spermien im Eileiter auf die Freisetzung der Eizelle warten, und dann noch einmal am Tag des Eisprungs. Um Ihre Chancen zu verbessern, empfehlen Experten oft, jeden zweiten Tag um die Zeit des erwarteten Eisprungs herum Sex zu haben.\n<\/p>\n
Die Lutealphase beginnt nach dem Eisprung. Bei einem 28-t\u00e4gigen Zyklus kann sie am 15. Tag beginnen. Sobald diese Phase beginnt, sinken die Werte von FSH und LH. Die Zeit f\u00fcr eine Empf\u00e4ngnis ist vorbei, und Ihr K\u00f6rper bereitet sich auf eine Schwangerschaft - oder Ihre Periode - vor.\n<\/p>\n
In Ihrem Eierstock f\u00e4llt der nun leere Follikel in sich zusammen und wird zu einer kleinen gelben Zellmasse, dem so genannten Gelbk\u00f6rper (Corpus luteum). Der Gelbk\u00f6rper produziert Progesteron, das den Schleim im Geb\u00e4rmutterhals ver\u00e4ndert. Vielleicht bemerken Sie, dass Ihr Scheidenausfluss in dieser Phase des Zyklus dicker und klebriger wird.\n<\/p>\n
Progesteron wirkt sich auch auf die Geb\u00e4rmutterschleimhaut aus, die durch die erh\u00f6hte Blutzufuhr immer dicker wird. Die Geb\u00e4rmutterschleimhaut sondert spezielle Stoffe ab, die eine befruchtete Eizelle ern\u00e4hren.\n<\/p>\n
Wenn eine Samenzelle Ihre Eizelle erfolgreich befruchtet hat, macht sich die sich entwickelnde Zellkugel (zun\u00e4chst Zygote, dann Embryo genannt) auf den Weg durch den Eileiter in Richtung Geb\u00e4rmutter. Nach etwa einer Woche wird er sich wahrscheinlich in Ihrer Geb\u00e4rmutterschleimhaut einnisten. Zu diesem Zeitpunkt sind Sie schwanger!\n<\/p>\n
Etwa eine Woche nach der Einnistung k\u00f6nnen Sie mit einem Schwangerschaftstest zu Hause ein positives Ergebnis feststellen. Und innerhalb einer weiteren Woche oder mehr werden Sie wahrscheinlich Schwangerschaftssymptome sp\u00fcren. Ein fr\u00fches Anzeichen daf\u00fcr, dass Sie schwanger sind, ist oft ein Spannungsgef\u00fchl in der Brust, das durch einen Anstieg von Progesteron und \u00d6strogen verursacht wird. W\u00e4hrend der Schwangerschaft steigt der Spiegel dieser beiden Hormone sprunghaft an.\n<\/p>\n
Wenn die Eizelle nicht befruchtet wird oder nicht lebensf\u00e4hig ist, degeneriert sie auf ihrem Weg durch den Eileiter in die Geb\u00e4rmutter, und ihre mikroskopisch kleinen \u00dcberreste verlassen den K\u00f6rper mit dem Menstruationsfluss.\n<\/p>\n
In den letzten Tagen Ihres Zyklus, wenn Sie nicht schwanger sind, sinkt der Progesteron- und \u00d6strogenspiegel. Diese Hormonverschiebung f\u00fchrt dazu, dass sich die Blutgef\u00e4\u00dfe in der Geb\u00e4rmutterschleimhaut verengen, und ohne eine kontinuierliche Blutversorgung beginnt die Geb\u00e4rmutterschleimhaut zu zerfallen.\n<\/p>\n
In der Zwischenzeit bewirken Chemikalien mit hormon\u00e4hnlicher Wirkung, so genannte Prostaglandine, die in der sich aufl\u00f6senden Geb\u00e4rmutterschleimhaut produziert werden, dass sich die Geb\u00e4rmuttermuskeln zusammenziehen und Menstruationskr\u00e4mpfe auftreten. Schlie\u00dflich rei\u00dfen die Blutgef\u00e4\u00dfe in der Geb\u00e4rmutterschleimhaut, und das Blut und Gewebe aus der Geb\u00e4rmutter flie\u00dft durch die Scheide aus dem K\u00f6rper. Mit anderen Worten: Du bekommst deine Periode.\n<\/p>\n
Dann beginnt der Zyklus von neuem. Au\u00dfer bei Schwangerschaften wird Ihr K\u00f6rper diesen unglaublichen Prozess wahrscheinlich bis zur Menopause fortsetzen.\n<\/p>\n
Eine gewisse Schwankung in Ihrem Menstruationszyklus ist normal. Ihr Zyklus kann zwischen 21 und 35 Tagen dauern, und auch die einzelnen Phasen Ihres Zyklus k\u00f6nnen um einige Tage variieren. Wenn Ihr Zyklus jedoch deutlich unregelm\u00e4\u00dfig ist, k\u00f6nnen gesundheitliche oder umweltbedingte Faktoren Ihren Zyklus beeinflussen. Beispiele f\u00fcr einen unregelm\u00e4\u00dfigen Zyklus sind ein Abstand von 45 Tagen oder mehr zwischen den Perioden, das Ausbleiben der Periode, verst\u00e4rkte Schmerzen w\u00e4hrend der Periode oder starke Blutungen, die l\u00e4nger als 7 Tage anhalten.\n<\/p>\n
Einige der h\u00e4ufigsten Faktoren, die Ihren Zyklus beeinflussen k\u00f6nnen, sind:\n<\/p>\n
Wenn Sie eine Periode ausgelassen haben und sich best\u00e4tigt hat, dass Sie nicht schwanger sind, gibt es m\u00f6glicherweise keinen Grund zur Sorge. Das gelegentliche Ausbleiben der Periode ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Es ist jedoch ratsam, auf das Ausbleiben der Periode und andere Unregelm\u00e4\u00dfigkeiten zu achten. Wenn diese Symptome anhalten, kann es sein, dass etwas mit Ihren Hormonen nicht stimmt.\n<\/p>\n
Wenn Sie mehr als eine Periode auslassen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie k\u00f6nnen Ihnen helfen herauszufinden, was los ist und wie Sie Ihren Zyklus wieder in den Griff bekommen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Was ist ein Menstruationszyklus? Sie haben wahrscheinlich eine gute Vorstellung davon, wie Ihr Menstruationszyklus funktioniert. Aber wenn du hoffst, schwanger zu werden (oder auch nicht), ist es eine gute Idee, die Feinheiten deines Zyklus zu verstehen. Der Menstruationszyklus beginnt in der Pubert\u00e4t, wenn die Hormone die Geb\u00e4rmutter darauf vorbereiten, jeden Monat eine Schwangerschaft auszutragen. Im […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":52208,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[91],"tags":[],"class_list":["post-52187","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-getting-pregnant"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52187","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=52187"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/52187\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=52187"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=52187"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=52187"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}