Wenn Ihr Kind nachts schreiend aufwacht und hysterisch weint, ist es sinnvoll, sich Sorgen zu machen. Wenn Ihr Kind diesen Grad der Verzweiflung erreicht hat, kann es schwierig sein, es zu beruhigen. All Ihre normalen Tricks und Hilfsmittel sind vielleicht nicht das, was Ihr Baby oder Kleinkind braucht, um sich zu beruhigen.
In den meisten Fällen ist der erste Schritt, um Ihrem Kind wieder zu einem tiefen, ruhigen Schlaf zu verhelfen, die Klärung der Ursache seiner Beschwerden. Es gibt viele Gründe, warum ein guter Schlaf durch Tränen unterbrochen werden kann, und wenn Sie alle Möglichkeiten kennen, können Sie Ihrem Baby oder Kleinkind helfen.
Warum wacht mein Baby schreiend auf?
Dies sind die häufigsten Gründe dafür, dass ein Baby schreiend aufwacht:
- Hunger. Säuglinge haben einen kleinen Magen, was bedeutet, dass sie viel häufiger Hunger haben als ältere Babys und Kleinkinder. Einige brandneue Babys essen alle ein bis zwei Stunden, stillen oder nehmen zwischen 8 und 12 Mal am Tag eine Flasche.
- Gas. Ein aufgeblähter Bauch kann erhebliche Beschwerden und Schmerzen verursachen. Wenn Ihr Baby hysterisch weint und Sie es nicht mit den Grundlagen – Füttern, Kuscheln und Windelwechseln – beruhigen können, hat es möglicherweise Blähungen. Geballte Fäuste und Winden sind ebenfalls Anzeichen von Blähungen. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Babys über Medikamente, wenn dies ein anhaltendes Problem ist.
- Zahnen. Bereits im Alter von 3 oder 4 Monaten kann Ihr Baby anfangen, seine ersten Zähne zu schneiden. Wenn Ihr Baby weint und rotes oder entzündetes Zahnfleisch hat, zahnt es wahrscheinlich. Sie können Zahnschmerzen auf verschiedene Weise lindern: Eine Zahnfleischmassage, kaltes Zahnspielzeug und rezeptfreie Schmerzmittel (fragen Sie zuerst den Arzt) sind alles Optionen, die Sie ausprobieren können.
- Erkrankung. Babys verlassen sich auf das Weinen, um ihre Bedürfnisse zu kommunizieren, und machen Tränen zu ihrem Hauptmittel, um Ihnen mitzuteilen, dass sie krank sind. Sie können Stimmungsschwankungen, Appetitveränderungen, Fieber und Unruhe bemerken, wenn es Ihrem Baby nicht gut geht. Leichte Erkrankungen können oft zu Hause mit rezeptfreien Medikamenten gegen Symptome wie Schmerzen oder Fieber behandelt werden. Schwerere Krankheitssymptome bei einem Baby wie anhaltendes hohes Fieber, Lethargie, Erbrechen, Durchfall oder Symptome einer Ohrenentzündung rechtfertigen einen Anruf beim Kinderarzt. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Baby dehydriert ist oder Atembeschwerden hat oder wenn es extrem lethargisch ist, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
- Schlafregression. Während des ersten Jahres wird Ihr Baby wahrscheinlich Schlafregressionen erleben. Diese Veränderungen in ihrem Schlaf können durch eine Störung in ihrer Routine, wie eine Reise oder einen Entwicklungssprung, ausgelöst werden. Bewusstseinsunterschiede können ebenfalls eine Schlafregression verursachen. Viele Neugeborene können überall schlafen, ohne Rücksicht auf Reize in ihrer Umgebung. Mit zunehmendem Alter nehmen sie ihre Umgebung bewusster wahr und Licht, Lärm und fehlende Routine können einen guten Schlaf erschweren.
- Trennungsangst. Im Alter von etwa 9 Monaten werden Babys normalerweise anhänglicher und bevorzugen ihre Bezugsperson gegenüber Fremden oder sogar anderen Familienmitgliedern. Das nennt man Trennungsangst. Ihr Baby ist sicher an Sie gebunden und möchte nicht, dass Sie gehen, selbst wenn Sie gerade in ein anderes Zimmer gehen. Manchmal ist der Umgang mit Trennungsangst eine Frage des Abwartens dieses entwicklungsgerechten Meilensteins. Eine beruhigende Routine, die Zeit für Verbindungen vor dem Schlafengehen schafft, sowie das Festhalten an einem konsistenten Mittags- und Nachtschlafplan können hilfreich sein.
Warum wacht mein Kleinkind schreiend auf?
Der Schlaf von Kleinkindern kann durch viele der gleichen Dinge gestört werden, die auch Babys stören, aber mit zunehmendem Alter treten auch neue Schlafprobleme auf. Dies sind die häufigsten Gründe, warum Kleinkinder nachts schreiend aufwachen können:
- Alpträume. Albträume können dazu führen, dass Ihr Kleinkind verärgert und verängstigt aufwacht. Weniger häufig können Kleinkinder ab 18 Monaten Nachtangst haben. Während des nächtlichen Schreckens wachen Kinder nicht auf (sie befinden sich in den tiefsten Phasen des Schlafs), sondern können schreien, schnell atmen, schwitzen und um sich schlagen. Das kann beängstigend aussehen, aber Nachtschreck ist harmlos – und Sie sollten nicht versuchen, Ihr Kind aufzuwecken.
- Zahnen. Ihr Kind wird bis weit ins zweite und dritte Lebensjahr hinein zahnen. Dies bedeutet, dass sie Schmerzen und Beschwerden verspüren können, die sie nachts aufwecken. Wenn Ihr Kind seine Hände oder Gegenstände zum Mund führt und rotes und geschwollenes Zahnfleisch hat, hat es möglicherweise neue Zähne, die bald durchbrechen werden.
- Schlafregression. Babys sind nicht die einzigen, die Schlafregressionen erleben! Wenn die Routine Ihres Kleinkindes durcheinandergebracht wurde, bemerken Sie möglicherweise eine drastische Veränderung seines Schlafes. Das könnte bedeuten, mitten in der Nacht in Tränen aufgelöst aufzuwachen oder nach dir zu schreien.
- Trennungsangst. Wie bei Babys ist die Trennungsangst typisch für Kleinkinder und erreicht oft ihren Höhepunkt im Alter von etwa 15 bis 18 Monaten. Trennungsangst kann nachts auftreten: Wenn Ihr Kleinkind aufwacht und feststellt, dass es ganz allein in seiner Wiege oder seinem Bett liegt, reagiert es möglicherweise mit hysterischem Weinen oder Schreien. So störend dies für den Schlaf aller sein kann, ist dies eine Phase, aus der Ihr Kind mit der Zeit herauswachsen wird.
- Erkrankung. Wenn Ihr Kleines krank ist, wird es sich zu jeder Tages- und Nachtzeit an Sie wenden, um Trost zu finden. Fieber, Erbrechen, Ohrenentzündungen, Gliederschmerzen und Verstopfung können Ihr Kleinkind plötzlich aufwecken und dazu führen, dass es mitten in der Nacht schreit oder weint.
Was sollte ich tun, wenn mein Baby schreiend oder hysterisch weinend aufwacht?
Es kommt häufig vor, dass Babys, die vorher gut geschlafen haben, plötzlich Probleme haben, sei es, dass sie zur Schlafenszeit nicht einschlafen können oder dass sie nachts plötzlich aufwachen.
Ab einem Alter von 6 Monaten kann Trennungsangst dazu führen, dass Babys nachts mehr als einmal schreiend aufwachen. Wundern Sie sich nicht, wenn Ihr ängstliches Baby dies tut und nur Sie - oder nur Ihren Partner - will.
Andere häufige Ursachen für nächtliches Aufwachen bei bisher guten Schläfern sind Krankheit oder ein bevorstehender Entwicklungsschritt. In diesen Fällen gibt es einige Dinge, die Sie versuchen können, zusätzlich zur Behandlung der Ursachen, die Ihrem kranken Baby Unbehagen bereiten.
Stellen Sie zunächst sicher, dass Ihr Kleines generell genug Schlaf bekommt. Es mag kontraintuitiv erscheinen, aber übermüdete Babys haben eher Probleme, sich zur Schlafenszeit zu beruhigen und die Nacht durchzuschlafen. Achten Sie also darauf, dass Ihr Baby tagsüber zum Mittagsschlaf ins Bett gebracht wird und abends zu einer angemessenen Zeit ins Bett kommt.
Wenn Ihr Baby nachts aufwacht, sollten Sie es beruhigen und besänftigen, aber nicht langweilen. Lassen Sie es wissen, dass alles in Ordnung ist, aber dass es Zeit zum Schlafen ist. Bleiben Sie bei Ihrem Kind, bis es sich beruhigt hat, aber beschränken Sie die Unterhaltung auf ein Minimum und schalten Sie das Licht aus. Es kann ein paar Nächte oder sogar ein paar Wochen dauern, bis es wieder in die Spur kommt, aber je genauer Sie sich an die regelmäßige Schlafroutine Ihres Babys halten, desto schneller wird das Problem gelöst sein.
Denken Sie daran, dass es entwicklungsbedingt ist, dass jüngere Babys nachts häufig aufwachen. Ältere Babys, die an Gewicht zunehmen und sich entwickeln, müssen in der Regel nicht mehr gestillt werden oder über Nacht ein Fläschchen bekommen, was aber nicht bedeutet, dass sie die ganze Nacht ruhig schlafen. Ziel ist es, dass Ihr Baby nach dem Aufwachen wieder einschläft, aber es kann Zeit und Konsequenz erfordern, bis Ihr Kleines diesen Meilenstein erreicht.
Was soll ich tun, wenn mein Kleinkind schreiend oder hysterisch weinend aufwacht?
Wenn Ihr Kleinkind bisher gut geschlafen hat, aber in der Nacht unruhig wird, gibt es einige Möglichkeiten, es zu beruhigen, damit es wieder einschlafen kann.
Wenn Ihr Kleinkind aufgrund eines nächtlichen Schreckens schreit, können Sie Ihr Kind trösten, aber versuchen Sie nicht, es aufzuwecken. Es ist üblich, dass Kinder, die einen nächtlichen Schrecken haben, sich nicht trösten lassen oder verwirrt oder desorientiert wirken. Am besten lassen Sie dem nächtlichen Schrecken seinen Lauf, während Sie Ihr Kind in Sicherheit bringen. Wenn sie versuchen, aus dem Bett zu klettern, ist es am besten, sie durch sanftes Festhalten dort zu halten. Da nächtliche Angstzustände oft mit Schlafmangel zusammenhängen, sollten Sie sich an einen festen Schlafrhythmus halten, auch wenn es mal unruhig wird, damit Ihr Kind ausreichend Schlaf bekommt.
Ihr Kleinkind träumt vielleicht auch schlecht. Ihre Phantasie entwickelt sich, und sie können nicht anders, als dies auf ihre Schlafwelt zu übertragen. Ein paar Momente, in denen Sie es beruhigen, sollten ausreichen. Bleiben Sie bei Ihrem Kind, bis es wieder einschläft, wenn es Sie darum bittet. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Kind nicht über den Traum sprechen möchte. Manchmal geht es in Albträumen nicht um etwas Bestimmtes, sondern nur um ein beängstigendes Gefühl.
Andere häufige Ursachen für nächtliches Aufwachen bei bisher guten Schläfern sind Krankheit, Trennungsangst oder ein bevorstehender Entwicklungssprung. In diesen Fällen gibt es ein paar Dinge zu versuchen. Erstens sollten Sie sicherstellen, dass Ihr Kind generell genug Schlaf bekommt. Es mag kontraintuitiv erscheinen, aber je weniger Schlaf Ihr Kind bekommt, desto wahrscheinlicher ist es, dass es Probleme hat, sich zur Schlafenszeit zu beruhigen und die Nacht durchzuschlafen. Achten Sie also darauf, dass Ihr Kind tagsüber ein Nickerchen macht und abends zu einer angemessenen Zeit ins Bett geht.
Wie bei Babys kann es auch bei Kleinkindern notwendig sein, sie zu beruhigen und zu trösten, bevor sie wieder einschlafen können. Gehen Sie zu Ihrem Kind und sagen Sie ihm, dass alles in Ordnung ist, aber vermeiden Sie es, zu viel zu reden oder das Licht einzuschalten. Es kann einige Zeit dauern, aber eine konsequente Stärkung der Schlafroutine wird dazu beitragen, dass Ihr Kind nachts wieder ruhig schlafen kann.
