De fleste for\u00e6ldre vil v\u00e6re enige i, at den mest dejlige s\u00f8vnadf\u00e6rd hos sm\u00e5b\u00f8rn er fredelig snoozing. Men dit lille barn kan g\u00f8re alle mulige andre ting, mens det sover - nogle af dem kan virke m\u00e6rkelige eller endda alarmerende. De fleste er helt normale og giver ikke anledning til bekymring, men nogle f\u00e5 er v\u00e6rd at unders\u00f8ge.\n<\/p>\n
Hvis dit sovende lille barn snorker, snorker eller tr\u00e6kker vejret gennem munden, skal du fort\u00e6lle det til din b\u00f8rnel\u00e6ge. Hvis de snorker en gang imellem eller kun n\u00e5r de er fork\u00f8lede eller har en stoppet n\u00e6se, har de det h\u00f8jst sandsynligt fint. Men snorken kan v\u00e6re et tegn p\u00e5 forst\u00f8rrede mandler eller polypper eller kan v\u00e6re et tegn p\u00e5 en s\u00f8vnforstyrrelse, s\u00e5 hvis det sker regelm\u00e6ssigt, eller dit barn viser andre tegn p\u00e5 et s\u00f8vnproblem (f.eks. vejrtr\u00e6kningspauser), s\u00e5 tal med din b\u00f8rnel\u00e6ge.\n<\/p>\n
Hvis det er en tilstoppet n\u00e6se, kan du pr\u00f8ve at bruge en luftfugter for at g\u00f8re det mere behageligt at tr\u00e6kke vejret. Det kan ogs\u00e5 hj\u00e6lpe p\u00e5 tilstoppede n\u00e6ser at tage et dampende brusebad og lade den lille sidde sammen med dig p\u00e5 badev\u00e6relset i 10-15 minutter samt at give et par dr\u00e5ber af en saltvandsspray i hvert n\u00e6sebor for at hj\u00e6lpe p\u00e5 tilstoppede n\u00e6ser.\n<\/p>\n
Hvis dit lille barn har s\u00e6sonbestemt allergi, skal du fors\u00f8ge at minimere dets eksponering for pollen ved at lukke vinduer, skifte t\u00f8j og vaske op efter at v\u00e6re kommet ind udefra og bruge en luftrenser i hjemmet. Du kan ogs\u00e5 pr\u00f8ve at give dem allergimedicin, men tal med din b\u00f8rnel\u00e6ge, f\u00f8r du giver dit barn ny medicin.\n<\/p>\n
Hvis dit lille barn snorker h\u00f8jt, holder pause mellem vejrtr\u00e6kningerne, synes at arbejde h\u00e5rdt for at tr\u00e6kke vejret eller gisper efter vejret, kan det have s\u00f8vnapn\u00f8, en lidelse, der f\u00e5r folk til at holde op med at tr\u00e6kke vejret, mens de sover. S\u00f8vnapn\u00f8 forekommer hos ca. 2 procent af alle b\u00f8rn. Fordi de ikke sover godt om natten, kan \u00e6ldre b\u00f8rn med apn\u00f8 rapportere, at de ikke f\u00f8lte, at de fik nok s\u00f8vn om natten, eller de kan virke meget tr\u00e6tte om dagen.\n<\/p>\n
Forst\u00f8rrede mandler og adenoider (kirtlerne i halsen lige bag n\u00e6sen) er en almindelig \u00e5rsag til s\u00f8vnapn\u00f8 hos b\u00f8rn. Andre faktorer er overv\u00e6gt og visse ansigtskarakteristika som f.eks. en tilbagestr\u00f8get hage og ganespalte.\n<\/p>\n
Der er mange grunde til, at dit lille barn kan knirke med t\u00e6nderne - herunder sp\u00e6ndinger, angst, forkert indstillede t\u00e6nder eller smerter (f.eks. \u00f8repine eller tandfrembrud).\n<\/p>\n
I de fleste tilf\u00e6lde er det ikke skadeligt at knirke t\u00e6nder, og det er sandsynligt, at dit barn vil vokse fra vanen, uden at du beh\u00f8ver at g\u00f8re noget ved det. Det er dog en god id\u00e9 at bede deres tandl\u00e6ge om at unders\u00f8ge, om der er problemer. Du kan ogs\u00e5 pr\u00f8ve at berolige dit lille barn ved sengetid med et bad i badekarret, lidt rygmassage og ekstra krammer.\n<\/p>\n
Nogle sm\u00e5b\u00f8rn sveder i spandevis, mens de er i den dybeste del af deres natlige s\u00f8vncyklus, og de ender ofte med at blive gennembl\u00f8dte.\n<\/p>\n
Dyb s\u00f8vn er den periode, hvor dit lille barn f\u00e5r det bedste af det, som s\u00f8vn har at tilbyde. Kroppen genopretter sig selv og g\u00f8r sig klar til en ny dag, s\u00e5 du skal ikke bekymre dig for meget om at svede. Selv om sved kan v\u00e6re et symptom p\u00e5 s\u00f8vnapn\u00f8, er sved om natten normalt ikke noget at bekymre sig om. Bare s\u00f8rg for, at de ikke sveder eller f\u00f8ler sig utilpas, fordi de har feber.\n<\/p>\n
Og s\u00f8rg for, at dit lille barn har det godt. L\u00e6g dem i seng i en let bomuldspyjamas, og hold rummet k\u00f8ligt - den ideelle temperatur for sm\u00e5b\u00f8rn er 65-70 grader Fahrenheit.\n<\/p>\n
Hvis dit lille barn snorker eller har pauser i vejrtr\u00e6kningen, mens det sover, i kombination med sved, skal du tale med din b\u00f8rnel\u00e6ge for at udelukke s\u00f8vnapn\u00f8.\n<\/p>\n
Nogle b\u00f8rn spj\u00e6tter og rykker sig, mens de sover eller falder i s\u00f8vn. Disse bev\u00e6gelser varer normalt kun nogle f\u00e5 sekunder. Op til 70 procent af b\u00f8rn og voksne har disse \"s\u00f8vnstarter,\" s\u00e5 det'er sandsynligvis ikke noget at bekymre sig om. At v\u00e6re overdrevent tr\u00e6t eller stresset kan dog g\u00f8re dem v\u00e6rre.\n<\/p>\n
Hvis rykkene er langvarige, og dit lille barn ikke stopper, n\u00e5r du r\u00f8rer ved det, skal du tage en video og tale med din b\u00f8rnel\u00e6ge s\u00e5 hurtigt som muligt for at sikre dig, at det ikke er et anfald.\n<\/p>\n
Nogle b\u00f8rn har en besl\u00e6gtet tilstand kaldet restless legs syndrom, hvor deres ben f\u00f8les prikkende eller ubehagelige, og de f\u00f8ler en overv\u00e6ldende trang til at bev\u00e6ge sig rundt. Hvis du har mistanke om, at tr\u00e6kninger, ryk eller restless legs syndrom er \u00e5rsag til dit barns s\u00f8vnproblemer, skal du tale med din b\u00f8rnel\u00e6ge.\n<\/p>\n
Hvis dit lille barn sidder op i sengen og virker skr\u00e6kslagen, kan det have en nattero, ogs\u00e5 kendt som s\u00f8vnterror. De kan skrige og svede. De vil sandsynligvis ikke kunne huske, hvad der er sket, og de vil v\u00e6re sv\u00e6re at v\u00e6kke eller tr\u00f8ste.\n<\/p>\n
Nattergys kan udl\u00f8ses af feber, overtr\u00e6thed og stress. I mods\u00e6tning til mareridt opst\u00e5r de ofte i den f\u00f8rste tredjedel af natten under den dybe s\u00f8vn.\n<\/p>\n
Nattergys er mest almindelige hos sm\u00e5b\u00f8rn og f\u00f8rskoleb\u00f8rn, men de kan forekomme i alle aldre. De fleste b\u00f8rn vokser fra dem, efterh\u00e5nden som deres nervesystem modnes.\n<\/p>\n
Manglende s\u00f8vn er ofte en vigtig \u00e5rsag til natteskr\u00e6k, s\u00e5 s\u00f8rg for, at dit barn g\u00e5r tidligt i seng og f\u00e5r masser af s\u00f8vn. Hvis dit barn ofte har natteskr\u00e6k, skal du tale med din b\u00f8rnel\u00e6ge, som kan foresl\u00e5 m\u00e5der at reducere stress p\u00e5 og bryde cyklussen med natteskr\u00e6k.\n<\/p>\n
Ligesom natteskr\u00e6k kan mareridt v\u00e6re for\u00e5rsaget af angst og stress. Feber, medicin eller s\u00f8vnbesv\u00e6r (f.eks. p\u00e5 grund af vejrtr\u00e6kningsproblemer) kan ogs\u00e5 for\u00e5rsage mareridt.\n<\/p>\n
Mareridt er is\u00e6r almindeligt hos \u00e6ldre sm\u00e5b\u00f8rn og f\u00f8rskoleb\u00f8rn. B\u00f8rn i denne alder har en voksende fantasi og er begyndt at forst\u00e5, at ting kan g\u00f8re dem ondt.\n<\/p>\n
Et mareridt vil sandsynligvis v\u00e6kke dit barn, og det vil blive bange eller uroligt. De vil sandsynligvis huske dr\u00f8mmen. N\u00e5r dit barn har et mareridt, skal du blot tr\u00f8ste det s\u00e5 godt du kan og fors\u00f8ge at berolige det til at falde i s\u00f8vn igen.\n<\/p>\n
Hvis de gentagne gange har mareridt, s\u00e5 t\u00e6nk over, hvilken slags stress de oplever i deres v\u00e5gne timer, og g\u00f8r, hvad du kan for at mindske den. Hvis du er bekymret over dit lille barns mareridt, skal du tale med din b\u00f8rnel\u00e6ge.\n<\/p>\n
Mange sm\u00e5b\u00f8rn sover uroligt og skifter stilling mange gange i l\u00f8bet af natten. Nogle har en yndlingss\u00f8vnstilling, som de ligger i i lange perioder, mens andre sover i alle mulige positioner.\n<\/p>\n
Et lille barn foretr\u00e6kker m\u00e5ske at sove p\u00e5 siden eller p\u00e5 ryggen som en s\u00f8stjerne. Et andet barn kan lide at kr\u00f8lle sig sammen til en kugle. Nogle sm\u00e5b\u00f8rn sover sammenfoldet p\u00e5 h\u00e6nder og kn\u00e6 med numsen i vejret.\n<\/p>\n
De fleste sovestillinger er uskadelige, s\u00e5 lad dit lille barn bare v\u00e6re - ogs\u00e5 selv om det ser ubehageligt ud for dig. Men hvis du tror, at de m\u00e5ske har s\u00f8vnapn\u00f8, skal du tale med din b\u00f8rnel\u00e6ge. De kan hj\u00e6lpe dig med at afg\u00f8re, om dit barn skal unders\u00f8ges og behandles.\n<\/p>\n
Kropsvugning og hovedbumpning er normale adf\u00e6rdsm\u00f8nstre hos sm\u00e5b\u00f8rn, som synes at finde de rytmiske bev\u00e6gelser beroligende og s\u00f8vndyssende.\n<\/p>\n
Dit lille barn kan vugge frem og tilbage p\u00e5 alle fire eller s\u00e6tte sig op for at vugge, sl\u00e5 hovedet mod siden af krybben eller begge dele. Selv om det kan v\u00e6re foruroligende at se p\u00e5, skal du t\u00e6nke p\u00e5, at det svarer til, at et barn sutter p\u00e5 sin tommelfinger eller snurrer sit h\u00e5r for at falde i s\u00f8vn. Nogle sm\u00e5b\u00f8rn vugger eller sl\u00e5r med hovedet for at distrahere sig selv fra smerte - f.eks. fra en \u00f8reinfektion.\n<\/p>\n
Vuggen og hovedpine begynder normalt i det f\u00f8rste \u00e5r, og de fleste b\u00f8rn vokser fra disse adf\u00e6rdsm\u00f8nstre i 3- eller 4-\u00e5rsalderen. Head banging kan v\u00e6re forbundet med udviklingsforstyrrelser som autisme, men det er blot et af mange adf\u00e6rdsrelaterede r\u00f8de flag. Hovedbanken alene er sj\u00e6ldent et tegn p\u00e5 et alvorligt problem.\n<\/p>\n
\u00c5ndedr\u00e6tspauser - kombineret med snorken og sn\u00f8ften - kan v\u00e6re et symptom p\u00e5 s\u00f8vnapn\u00f8, men en lejlighedsvis pause i vejrtr\u00e6kningen under s\u00f8vnen kan ogs\u00e5 v\u00e6re helt normalt.\n<\/p>\n
Mange b\u00f8rn sukker ogs\u00e5 i s\u00f8vne, hvilket kan f\u00e5 det til at se ud, som om de har holdt op med at tr\u00e6kke vejret i et meget kort \u00f8jeblik. Disse suk er ogs\u00e5 helt normale.\n<\/p>\n
Hvis dit barn g\u00e5r i s\u00f8vne, kan det se ud til at v\u00e6re v\u00e5gen, men det er det ikke. \u00d8jnene er \u00e5bne, men de har et tomt udtryk i ansigtet.\n<\/p>\n
De kan rejse sig op og g\u00e5 rundt eller endda deltage i aktiviteter som at tage t\u00f8j p\u00e5 eller lege. Hvis de taler, giver de ikke meget mening. De kan g\u00e5 i s\u00f8vne i blot et par minutter eller meget l\u00e6ngere tid - endda en halv time eller mere.\n<\/p>\n
S\u00f8vng\u00e6ngeri er mest almindeligt hos b\u00f8rn mellem 3 og 7 \u00e5r, men det kan forekomme i alle aldre. Ofte g\u00e5r b\u00f8rn i s\u00f8vne, hvis de er \u00e6ngstelige eller overtr\u00e6tte. B\u00f8rn med s\u00f8vnapn\u00f8 er ogs\u00e5 mere tilb\u00f8jelige til at g\u00e5 i s\u00f8vne.\n<\/p>\n
S\u00f8vng\u00e6ngeri er normalt ikke \u00e5rsag til bekymring, men hvis dit barn g\u00f8r det ofte, skal du n\u00e6vne det for din b\u00f8rnel\u00e6ge ved dit n\u00e6ste bes\u00f8g. S\u00f8rg for, at dit lille barn f\u00e5r nok hvile, helst med en p\u00e5lidelig s\u00f8vnplan og tidlig sengetid.\n<\/p>\n
F\u00e5 mere at vide:\n<\/p>\n
De fleste for\u00e6ldre vil v\u00e6re enige i, at den mest dejlige s\u00f8vnadf\u00e6rd hos sm\u00e5b\u00f8rn er fredelig snoozing. Men dit lille barn kan g\u00f8re alle mulige andre ting, mens det sover - nogle af dem kan virke m\u00e6rkelige eller endda alarmerende. De fleste er helt normale og giver ikke anledning til bekymring, men nogle f\u00e5 er […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51769,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-51749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51749"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51749\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51769"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}