Alle for\u00e6ldre kender dette scenarie: Dit lille barn giver alle signaler om at v\u00e6re udmattet og tr\u00e6nger til s\u00f8vn - det gaber og gnider sig i \u00f8jnene, falder om p\u00e5 gulvet og bryder ud i frustrationst\u00e5rer, n\u00e5r dets klodset\u00e5rn falder sammen - men det vil stadig ikke g\u00e5 ned for at sove.\n<\/p>\n
Sm\u00e5b\u00f8rn k\u00e6mper mod trangen til at hvile, simpelthen fordi de er s\u00e5 interesserede i det, der foreg\u00e5r omkring dem. Dit nysgerrige lille barn har s\u00e5 meget at se og g\u00f8re, og de er bange for, at de g\u00e5r glip af noget, hvis de sover, hvis de tager en lur.\n<\/p>\n
Dit lille barn er ogs\u00e5 begyndt at forst\u00e5, at det er adskilt fra dig og er sin egen person, s\u00e5 det h\u00e6vder sin uafh\u00e6ngighed, n\u00e5r det kan. At n\u00e6gte at tage en lur er en m\u00e5de, hvorp\u00e5 dit lille barn kan fors\u00f8ge at fratage dig kontrollen.\n<\/p>\n
Denne spirende uafh\u00e6ngighed er en normal del af sm\u00e5b\u00f8rns udvikling og betyder ikke n\u00f8dvendigvis, at dit barn er klar til at droppe lurene, selv om det kan v\u00e6re en udfordring at overtale dem til at hvile sig.\n<\/p>\n
Sm\u00e5b\u00f8rn i alderen 1 til 2 \u00e5r har brug for 11-14 timers s\u00f8vn i l\u00f8bet af et d\u00f8gn, herunder en eller to lure om dagen. Mellem 10 og 18 m\u00e5neder vil de fleste sm\u00e5b\u00f8rn samle disse to lure til en l\u00e6ngere middagslur, som kan vare fra 90 minutter til tre timer.\n<\/p>\n
Forskning viser, at lure er afg\u00f8rende for deres f\u00f8lelsesm\u00e6ssige, fysiske og mentale udvikling, s\u00e5 det er i dit barns bedste interesse at forts\u00e6tte med at sove s\u00e5 l\u00e6nge som muligt.\n<\/p>\n
De fleste b\u00f8rn vil ikke holde helt op med at sove f\u00f8r de er mellem 3 og 5 \u00e5r, men nogle b\u00f8rn vil m\u00e5ske stoppe med at sove f\u00f8r. Hvis dit barn f\u00e5r tilstr\u00e6kkelig s\u00f8vn om natten, virker udhvilet om dagen og ikke viser tegn p\u00e5 adf\u00e6rdsproblemer (f.eks. nedsmeltning) om eftermiddagen eller aftenen, er det m\u00e5ske klar til at droppe lurene helt.\n<\/p>\n
Dette kan ske for nogle b\u00f8rn allerede fra 2 \u00e5r, men de fleste b\u00f8rn har stadig brug for lure i l\u00e6ngere tid. Alle b\u00f8rn er naturligvis forskellige, og hvor l\u00e6nge dit barn sover, kan variere afh\u00e6ngigt af, hvor godt det sover om natten og dets temperament.\n<\/p>\n
Her er nogle m\u00e5der, hvorp\u00e5 du kan se, at dit lille barn m\u00e5ske er klar til at droppe lurene:\n<\/p>\n
P\u00e5 den anden side er der nogle tegn p\u00e5, at dit lille barn ikke er klar til at droppe lurene endnu:\n<\/p>\n
Hvordan h\u00e5ndterer du et viljest\u00e6rkt lille barn, der ikke vil g\u00e5 ned til middagslur? Her er nogle taktikker, du kan pr\u00f8ve:\n<\/p>\n
Som baby tog dit barn sandsynligvis en lur to eller tre gange om dagen, men som lille barn vil det kun tage en lur om dagen. N\u00e5r dit lille barn er omkring 18 m\u00e5neder, vil det sandsynligvis ikke l\u00e6ngere sove om morgenen.\n<\/p>\n
N\u00e5r du udfaser formiddagsluren, kan du pr\u00f8ve at flytte middagsluren tidligere, til lige efter frokost. Hvis du venter til senere, kan det v\u00e6re, at sengetidspunktet bliver for sent om aftenen, da dit barn ikke har lyst til at sove et par timer efter at v\u00e6re v\u00e5gnet fra en middagslur.\n<\/p>\n
Sm\u00e5b\u00f8rn har brug for rutine for at f\u00f8le sig trygge. Hvis dit barn gennemg\u00e5r de samme trin hver dag, ved det, hvad det kan forvente, og vil forh\u00e5bentlig v\u00e6re mere villigt til at f\u00f8lge rutinen. Hvis du f.eks. plejer at l\u00e6se to b\u00f8ger, f\u00f8r du putter dit barn i seng, skal du s\u00f8rge for ikke at springe denne aktivitet over, selv om du er presset p\u00e5 tid.\n<\/p>\n
Hvis dit lille barn er hjemme hos dig eller en anden person, skal du s\u00f8rge for, at det sover p\u00e5 det samme sted, som det sover om natten. Du m\u00e5 ikke give efter for krav om at tage en lur p\u00e5 sofaen eller i din seng. Det vil hj\u00e6lpe dit barn til at forbinde sin egen krybbe med s\u00f8vn og hj\u00e6lpe det til at falde hurtigere til ro.\n<\/p>\n
Hvis dit lille barn g\u00e5r i dagpleje eller b\u00f8rnehave og tager en lur der, skal du fors\u00f8ge at f\u00f8lge den samme rutine b\u00e5de der og derhjemme. Hvis dit lille barn har en s\u00e6rlig sutteklud, som det sover sammen med, skal du s\u00f8rge for, at det har den med i dagplejen, men ogs\u00e5 tager den med hjem (eller har en lige s\u00e5 vigtig tingest til hjemmet).\n<\/p>\n
N\u00e5r dit barn har l\u00e6rt at falde i s\u00f8vn af sig selv ved sengetid uden at blive vugget, ammet eller lullet i s\u00f8vn, vil det kunne g\u00f8re det samme om dagen. Hvis du ikke har pr\u00f8vet s\u00f8vntr\u00e6ning, er det ikke for sent - eller hvis du tidligere har tr\u00e6net dit lille barn i s\u00f8vn, da det var yngre, kan det v\u00e6re nyttigt at genopfriske det med et genopfriskningskursus.\n<\/p>\n
Selv om det er frustrerende at skulle h\u00e5ndtere et lille barn, der ikke vil sove, er det bedste, du kan g\u00f8re, at undg\u00e5 at reagere kraftigt eller lade dem vide, at de g\u00e5r dig p\u00e5 nerverne.\n<\/p>\n
Pr\u00f8v at undg\u00e5 at g\u00f8re middagslurtiden til en kampplads. Sig blot, at de virker tr\u00e6tte og har brug for at hvile sig, og at du ogs\u00e5 har brug for det. Giv derefter dit barn et kram og et kys, putte det i seng og forlade rummet.\n<\/p>\n
Hvis dit lille barn gr\u00e6der, skal du kigge ind og fors\u00f8ge at tr\u00f8ste det, men du m\u00e5 ikke l\u00e6gge dig ned sammen med dit lille barn. Hvis du g\u00f8r det, vil dit barn v\u00e6nne sig til at falde i s\u00f8vn, n\u00e5r du er der, og s\u00e5 har du endnu et problem p\u00e5 h\u00e5nden.\n<\/p>\n
Hvis dit lille barn absolut n\u00e6gter at tage en lur, kan du give det nogle leget\u00f8j og b\u00f8ger og forklare det, at det er stille tid. Selv om dit barn ikke vil f\u00f8le sig lige s\u00e5 udhvilet, som hvis det havde sovet, kan det i det mindste styrke dets energi at have en time eller to uden hektisk leg.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Alle for\u00e6ldre kender dette scenarie: Dit lille barn giver alle signaler om at v\u00e6re udmattet og tr\u00e6nger til s\u00f8vn - det gaber og gnider sig i \u00f8jnene, falder om p\u00e5 gulvet og bryder ud i frustrationst\u00e5rer, n\u00e5r dets klodset\u00e5rn falder sammen - men det vil stadig ikke g\u00e5 ned for at sove. Hvorfor dit lille […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51588,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[94],"tags":[],"class_list":["post-51568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-toddler"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51568"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51568\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}