Hvis din lille pige vågner om natten og skriger og græder hysterisk, er det fornuftigt at være bekymret. Når dit barn har nået dette niveau af nød, kan det være svært at berolige det. Alle dine normale tricks og værktøjer er måske ikke det, som din baby eller dit lille barn har brug for for at falde til ro.
I de fleste tilfælde er det første skridt til at hjælpe dit barn med at finde tilbage til en dyb og fredelig søvn at finde årsagen til dets angst. Der er mange grunde til, at en god nats søvn kan blive afbrudt af tårer, og hvis du kender alle mulighederne, kan du hjælpe dit barn eller dit lille barn med at hjælpe det.
Hvorfor vågner mit barn skrigende?
Dette er de mest almindelige årsager til, at en baby vågner ved at skrige:
- Sult. Spædbørn har små maver, hvilket betyder, at de vil være sultne meget hyppigere end ældre babyer og småbørn. Nogle splinternye babyer vil spise så ofte som hver time eller anden, amme eller tage en flaske mellem 8 og 12 gange om dagen.
- Gas. En luftig mave kan forårsage betydeligt ubehag og smerte. Hvis din baby græder hysterisk, og du ikke er i stand til at dulme dem med det basale – fodring, nusning og et bleskift – kan de have gas. Bundne næver og snurren er også tegn på gas. Tal med din babys læge om medicin, hvis dette er et konsekvent problem.
- Tænder. Så tidligt som 3 eller 4 måneder gammel kan din baby begynde at skære deres første tænder. Hvis din baby græder og har rødt eller betændt tandkød, har de sandsynligvis tænder. Du kan tilbyde lindring af tændingssmerter på en række forskellige måder: En tandkødsmassage, koldt legetøj til tænder og smertestillende medicin uden håndkøb (spørg lægen først) er alle muligheder, du kan prøve.
- Sygdom. Babyer er afhængige af gråd for at kommunikere deres behov, hvilket gør tårer til deres primære måde at fortælle dig, at de er syge på. Du vil måske bemærke humørsvingninger, ændringer i appetit, feber og kræsenhed, hvis din baby ikke har det godt. Mild sygdom kan ofte håndteres derhjemme med håndkøbsmedicin mod symptomer som smerter eller feber. Mere alvorlige symptomer på sygdom hos en baby som vedvarende høj feber, sløvhed, opkastning, diarré eller symptomer på en øreinfektion berettiger et opkald til deres børnelæge. Hvis du har mistanke om, at din baby er dehydreret eller har problemer med at trække vejret, eller hvis de er ekstremt sløve, så søg omgående lægehjælp.
- Søvnregression. I løbet af deres første år vil din baby sandsynligvis opleve søvnregressioner. Disse ændringer i deres søvn kan være udløst af en forstyrrelse i deres rutine, som en tur eller et udviklingsspring. Forskelle i bevidsthed kan også forårsage en søvnregression. Mange nyfødte kan sove hvor som helst uden hensyn til stimuli i deres omgivelser. Når de bliver ældre, bliver de mere bevidste om deres omgivelser, og lys, støj og manglende rutine kan gøre det svært for dem at sove godt.
- Separationsangst. Omkring 9 måneder gamle bliver babyer typisk mere klæbrige og foretrækker deres omsorgsperson frem for fremmede eller endda andre familiemedlemmer. Dette kaldes separationsangst. Din baby er sikkert knyttet til dig, og de vil ikke have, at du går, selvom du lige er på vej til et andet værelse. Nogle gange er håndteringen af separationsangst et spørgsmål om at afvente denne udviklingsmæssigt passende milepæl. At have en beroligende rutine, der giver tid til forbindelse før sengetid, samt at holde fast i en konsekvent lur og nattesøvn, kan hjælpe.
Hvorfor vågner mit lille barn skrigende op?
Småbørns søvn kan blive afbrudt af mange af de samme ting, som generer babyer, men de får også nye søvnproblemer, når de bliver ældre. Dette er de mest almindelige årsager til, at småbørn vågner op og skriger om natten:
- Mareridt. Mareridt kan få dit lille barn til at vågne vred og bange. Mindre almindeligt kan småbørn på 18 måneder og opefter have natterædsler. Under natrædsler vågner børn ikke op (de er i de dybeste søvnstadier), men de kan skrige, trække vejret hurtigt, svede og tæske rundt. Det kan se skræmmende ud, men natrædsler er ufarlige – og du bør ikke forsøge at vække dit barn.
- Tænder. Dit barn vil fortsætte med at få tænder langt ind i deres andet og tredje år. Det betyder, at de kan opleve smerte og ubehag, der vækker dem om natten. Hvis dit barn flytter hænder eller genstande til munden, og det har røde og hævede tandkød, kan det have nye tænder, der snart vil bryde ud.
- Søvnregression. Babyer er ikke de eneste, der oplever søvnregressioner! Hvis dit lille barns rutine er blevet rystet op, vil du måske bemærke et drastisk skift i søvnen. Dette kan betyde, at du vågner midt om natten i tårer eller græder efter dig.
- Separationsangst. Ligesom med babyer er separationsangst typisk for småbørn, der ofte topper omkring 15 til 18 måneders alderen. Separationsangst kan slå til om natten: Når dit lille barn vågner og opdager, at de er helt alene i deres tremmeseng eller seng, kan de reagere ved at græde eller skrige hysterisk. Hvor forstyrrende det end kan være for alles søvn, er dette en fase, dit barn vil vokse ud af med tiden.
- Sygdom. Hvis din lille er syg, vil de henvende sig til dig for at få trøst, uanset tidspunktet på dagen eller natten. Feber, opkastning, øreinfektioner, smerter i kroppen og overbelastning kan alle pludselig vække dit lille barn, hvilket får dem til at skrige eller græde midt om natten.
Hvad skal jeg gøre, når mit barn vågner op og skriger eller græder hysterisk?
Det er meget almindeligt, at babyer, der tidligere sov godt, pludselig begynder at få problemer, uanset om det er problemer med at falde i søvn ved sengetid eller pludselig vågner op i løbet af natten.
Fra 6 måneders alderen kan separationsangst få spædbørn til at vågne op og græde mere end én gang om natten. Bliv ikke overrasket, hvis dit ængstelige barn gør dette og kun vil have dig - eller kun din partner.
Andre almindelige årsager til nattevækning hos børn, der tidligere har sovet godt, er sygdom eller en forestående milepæl i udviklingen. I disse tilfælde er der et par ting at prøve, ud over at behandle alt det, der gør dit syge barn ubehageligt.
For det første skal du sikre dig, at din lille pige generelt får nok søvn. Det kan virke kontraintuitivt, men overtrætte babyer vil sandsynligvis have sværere ved at falde til ro ved sengetid og sove hele natten. Så vær konsekvent med hensyn til at lægge dit barn i seng til middagslur i løbet af dagen og få det i seng på et rimeligt tidspunkt om aftenen.
Når dit barn vågner om natten, skal du være beroligende og beroligende, men kedelig. Lad dem vide, at alt er i orden, men at det er tid til at sove. Bliv hos dem, indtil de er rolige, men hold samtalen på et minimum, og dæmp lyset. Det kan tage et par nætter eller endda et par uger at komme tilbage på sporet, men jo tættere du holder dig til dit barns faste søvnrutine, jo hurtigere vil problemet blive løst.
Husk, at det er udviklingsmæssigt hensigtsmæssigt for yngre babyer at vågne ofte i løbet af natten. Selv om ældre babyer, der tager på i vægt og udvikler sig, typisk ikke har brug for at blive ammet eller få flaske om natten, betyder det ikke, at de sover godt hele natten igennem. Målet er, at din baby til sidst falder i søvn igen efter at være vågnet, men det kan kræve tid og konsekvens, før din lille baby når denne milepæl.
Hvad skal jeg gøre, når mit lille barn vågner op og skriger eller græder hysterisk?
Hvis dit lille barn tidligere sov godt, men begynder at vågne op i løbet af natten, er der et par måder, du kan hjælpe det med at berolige det, så det kan falde i søvn igen.
Hvis dit lille barn skriger på grund af natteskræk, kan du trøste dit barn, men du må ikke forsøge at vække det. Det er almindeligt, at børn, der har natteskræk, modsætter sig trøst eller virker forvirrede eller desorienterede. Det bedste du kan gøre er at lade natteskrækken gå sin gang, mens du holder dem i sikkerhed. Hvis de forsøger at klatre ud af sengen, er det bedst at holde dem der ved hjælp af blid fastholdelse. Da natteskræk ofte er relateret til søvnmangel, skal du holde fast i en konsekvent søvnplan, selv når tingene bliver ustabile, så din lille kan få masser af søvn.
Dit lille barn kan også have mareridt. Deres fantasi er ved at udvikle sig, og de kan ikke undgå at overføre den til deres søvnverden. Et par øjeblikke, hvor du beroliger dem, burde hjælpe. Bliv hos dem, indtil de falder i søvn igen, hvis de beder dig om det. Du skal ikke være bekymret, hvis de ikke vil tale om drømmen. Nogle gange handler mareridt ikke om noget definitivt, men blot om en skræmmende følelse.
Andre almindelige årsager til, at børn, der tidligere har sovet godt, vågner om natten, er sygdom, separationsangst eller et forestående udviklingsspring. I disse tilfælde er der et par ting, du kan prøve. For det første skal du sørge for, at dit barn generelt får nok søvn. Det kan virke kontraintuitivt, men jo mindre søvn dit barn får, jo større er sandsynligheden for, at det har problemer med at falde til ro ved sengetid og sove hele natten. Så vær konsekvent med hensyn til at lægge barnet i seng til middagslur i løbet af dagen og få det i seng på et rimeligt tidspunkt om aftenen.
Ligesom spædbørn kan småbørn have brug for at blive beroliget og trøstet, før de kan falde i søvn igen. Gå hen til den lille og lad ham/hende vide, at alt er i orden, men undgå at snakke for meget eller tænde lyset. Det kan tage tid, men hvis du konsekvent styrker deres søvnrutine, vil det hjælpe dem med at komme tilbage til at sove roligt om natten.
