Nejsem moc na po\u010d\u00edt\u00e1n\u00ed, ale p\u011bt let je dost dlouh\u00e1 doba na to, abych se nad t\u00edm trochu zamyslel. V lednu 2018 jsem se kone\u010dn\u011b dostate\u010dn\u011b unavil z pocitu \u00fanavy a deprese, \u017ee jsem c\u00edtil d\u00e1t pit\u00ed pauzu, nejprve na t\u00fdden, pak na m\u011bs\u00edc a pak na neomezen\u00fd \u00fasek, b\u011bhem kter\u00e9ho \" te\u010f nepiju \", pokra\u010doval a\u017e do sou\u010dasnosti.\n<\/p>\n
Jak u\u017e jsem psal d\u0159\u00edve, nen\u00ed to tak, \u017ee bych skon\u010dil na 100% a od t\u00e9 doby nem\u011bl ani kapku. Nikdy jsem nebyl ten, kdo by si kolem sebe d\u011blal tak tvrd\u00e9 \u010d\u00e1ry, a ani jsem nem\u011bl pocit, \u017ee je nutn\u00e1 \u00fapln\u00e1 abstinence. P\u0159estal jsem na devades\u00e1t dev\u011bt procent, pak na devades\u00e1t a ned\u00e1vno na sto procent - i kdy\u017e ' u toho je po\u0159\u00e1d hv\u011bzdi\u010dka, proto\u017ee jednou za \u010das si d\u00e1m mal\u00e9ho mini pan\u00e1ka Angostury bitters jako digestiv, co\u017e, jak se uk\u00e1zalo, nen\u00ed \u00fapln\u011b nesl\u00fdchan\u00fd zp\u016fsob, jak si vychutnat tohoto bratrance v\u0161ech t\u011bch italsk\u00fdch amari kter\u00e9 m\u00e1m tak r\u00e1d.\n<\/p>\n
Jako v\u017edy si jdu svou vlastn\u00ed cestou.\n<\/p>\n
Mo\u017en\u00e1 se pt\u00e1te, co je jednodu\u0161\u0161\u00ed? \", ale \"co\" by to bylo - nula nebo ... kolik p\u0159esn\u011b? Ve skute\u010dnosti nejde o to, jestli je to pro m\u011b st\u0159\u00edzliv\u00fd nebo st\u0159\u00edzliv\u00fd*, proto\u017ee souhlas\u00edm s ka\u017ed\u00fdm od Stantona Peeleho po Adiho Jaffeho, \u017ee jeliko\u017e l\u00e1tka nen\u00ed p\u0159\u00ed\u010dinou, abstinence nen\u00ed l\u00e9kem, a z\u00e1rove\u0148 z vlastn\u00ed zku\u0161enosti v\u00edm, \u017ee jsem se p\u0159iklonil na stranu svobody nemuset si vyb\u00edrat oproti svobod\u011b m\u00edt mo\u017enost si v ka\u017ed\u00e9m konkr\u00e9tn\u00edm okam\u017eiku vybrat. Prozat\u00edm je ur\u010dit\u011b spravedliv\u00e9 \u0159\u00edct, \u017ee nepiju, proto\u017ee nepiju... i kdy\u017e si vyhrazuji pr\u00e1vo nad\u00e1le se vyh\u00fdbat v\u011brnosti pravidl\u016fm a p\u0159edpis\u016fm kohokoli jin\u00e9ho.\n<\/p>\n
Ne\u017e jsem p\u0159estal p\u00edt, v\u016fbec jsem se neztoto\u017e\u0148oval s my\u0161lenkou z\u00e1vislosti, kter\u00e1 mi byla prod\u00e1v\u00e1na bu\u010f jako n\u011bco, k \u010demu jsou n\u00e1chyln\u00ed jen n\u011bkte\u0159\u00ed lid\u00e9 s \"n\u00e1vykovou osobnost\u00ed\", nebo jako n\u011bco, k \u010demu jsou n\u00e1chyln\u00ed jen n\u011bkte\u0159\u00ed lid\u00e9 s \"n\u00e1vykovou osobnost\u00ed\".\n<\/p>\n
Od t\u00e9 doby ch\u00e1pu z\u00e1vislost sp\u00ed\u0161e jako vzorec chov\u00e1n\u00ed, ke kter\u00e9mu jsme v\u0161ichni n\u00e1chyln\u00ed, jako p\u0159ipoutanost k n\u011b\u010demu, co se st\u00e1v\u00e1 c\u00edlem samo o sob\u011b, na \u00fakor hlavn\u00ed nitky \u017eivota, a proto se st\u00e1v\u00e1 z\u00e1vislost\u00ed - a \u017ee tato p\u0159ipoutanost vznik\u00e1 jako kompenzace n\u011bjak\u00e9ho ran\u00e9ho traumatu nebo jin\u00e9ho nedostatku - nej\u010dast\u011bji nedostatku spojen\u00ed.\n<\/p>\n
V tomto sv\u011btle mi z\u00e1vislost d\u00e1v\u00e1 zatracen\u011b velk\u00fd smysl jako zp\u016fsob popisu mnoha vzorc\u016f m\u00e9ho \u017eivota. Jako nebesk\u00e1 t\u011blesa jsou Osv\u00edcen\u00ed a Zapomenut\u00ed uzav\u0159eny na t\u011bsn\u00e9 ob\u011b\u017en\u00e9 dr\u00e1ze, stejn\u011b bl\u00edzko jako \u00dat\u011bk a Svoboda, kter\u00e9 se tak\u00e9 \u010dasto zdaj\u00ed b\u00fdt \u00fapln\u011b stejn\u00e9. Cht\u011bl jsem svobodu. Cht\u011bl jsem uniknout. Cht\u011bl jsem oboj\u00ed! ... a myslel jsem si, \u017ee je to tot\u00e9\u017e. Necht\u011bl jsem ut\u00e9ct p\u0159ed ni\u010d\u00edm v\u00edc, ne\u017e p\u0159ed pr\u016fm\u011brn\u00fdm osmdes\u00e1tkov\u00fdm emocion\u00e1ln\u00edm traumatem st\u0159edostavovsk\u00e9ho m\u011bstsk\u00e9ho d\u00edt\u011bte z ve\u0159ejn\u00e9 \u0161koly, ale n\u011bkter\u00e9 jeho \u010d\u00e1sti m\u011b natolik \u0161tvaly, \u017ee jsem se sna\u017eil dostat z domu, ze \u0161koly, ze San Franciska, dostat se z pr\u00e1ce, dostat se z nudy, zklam\u00e1n\u00ed, osam\u011blosti - sna\u017eila jsem se vymanit z b\u011b\u017en\u00e9ho \u017eivota, neb\u00fdt jako ostatn\u00ed, vymykat se pravidl\u016fm, vybo\u010dovat z \u0159ady - rozhodn\u011b, jasn\u011b, jednozna\u010dn\u011b v\u00edc ven a pry\u010d ne\u017e dovnit\u0159, co si pamatuju. Nen\u00ed divu, \u017ee mi vystoupen\u00ed z mysli p\u0159ipadalo tak p\u0159ita\u017eliv\u00e9.\n<\/p>\n
A\u0165 u\u017e jsem cht\u011bl ut\u00e9ct p\u0159ed \u010d\u00edmkoli, hlavn\u00edm v\u00fdsledkem hled\u00e1n\u00ed \u00faniku mimo vlastn\u00ed j\u00e1 bylo nevyhnuteln\u00e9 a kone\u010dn\u00e9 zji\u0161t\u011bn\u00ed, \u017ee toto hled\u00e1n\u00ed je samoz\u0159ejm\u011b marn\u00e9 - a p\u0159esto, jak jinak se dostat pry\u010d? Pravda byla tak\u00e9 n\u011b\u010d\u00edm, co jsem trp\u011bl nedostatkem, a tak, neznal\u00fd jej\u00ed podoby, jsem m\u011bl \u010dasto tendenci j\u00edt i od n\u00ed opa\u010dn\u00fdm sm\u011brem. Nesnesl jsem pomy\u0161len\u00ed, \u017ee bych m\u011bl proj\u00edt t\u00edm, co m\u011b tr\u00e1pilo, zvl\u00e1\u0161t\u011b na vlastn\u00ed p\u011bst - co\u017e je ov\u0161em ve skute\u010dnosti jedin\u00e1 mo\u017en\u00e1 cesta, kter\u00e1 skute\u010dn\u011b sm\u011b\u0159uje vp\u0159ed, na rozd\u00edl od cesty zp\u011bt na dal\u0161\u00ed j\u00edzdu po stejn\u00e9 okru\u017en\u00ed dr\u00e1ze -, a tak jsem se rozhodl jednat prost\u0159ednictv\u00edm ne\u010dinnosti. \u0158ekl bych, \u017ee to nen\u00ed tak, \u017ee bych se v\u011bdom\u011b rozhodl pro status quo, ale p\u0159esn\u011b to jsem ve skute\u010dnosti ud\u011blal. Bylo spousta okam\u017eik\u016f, kdy jsem se d\u00edval d\u00e1l po cest\u011b a vid\u011bl jsem tam v mlze pravdu, a pak jsem jen zavrt\u011bl hlavou, zabalil se do kab\u00e1tu a oto\u010dil se cestou, kterou jsem p\u0159i\u0161el.\n<\/p>\n
A tak se dost\u00e1v\u00e1me k n\u00e1sledn\u00e9mu v\u00fdsledku v\u0161ech t\u011bchto pokus\u016f o \u00fat\u011bk. Samotn\u00fd \u010d\u00e1ste\u010dn\u011b str\u00e1ven\u00fd zdrojov\u00fd materi\u00e1l, skute\u010dnost, \u017ee jsem se skute\u010dn\u011b vyh\u00fdbal n\u011b\u010demu v\u011bt\u0161\u00edmu, a pomalu se ut\u00e1p\u011bj\u00edc\u00ed pozn\u00e1n\u00ed, \u017ee \u00fat\u011bk nen\u00ed ve skute\u010dnosti mo\u017en\u00fd - nemluv\u011b o neurochemick\u00fdch \u00fa\u010dinc\u00edch neust\u00e1l\u00e9ho p\u0159\u00edsunu alkoholu - to v\u0161e se u m\u011b projevilo, stejn\u011b jako u mnoha jin\u00fdch, jako to, \u010demu se obvykle \u0159\u00edk\u00e1 \"deprese\". \" Dal\u0161\u00ed vzorec chov\u00e1n\u00ed, dal\u0161\u00ed r\u00fdha opot\u0159ebovan\u00e1 v unaven\u00e9 mysli, protest, prohl\u00e1\u0161en\u00ed n\u011b\u010deho jako \" takhle nem\u016f\u017eu \u017e\u00edt. ' A tak, nemaj\u00edc jinou mo\u017enost, kdy\u017e ne \" takhle \", tak \" nem\u016f\u017eu \u017e\u00edt \", co\u017e to vlastn\u011b docela dob\u0159e vystihuje - proto\u017ee deprese je \u010d\u00e1ste\u010dn\u00e1 smrt psychiky, v\u00fdsledek zoufal\u00e9ho a velmi akutn\u00edho \u00fastupu p\u0159ed realitou, kter\u00e1 se zd\u00e1 b\u00fdt nesnesiteln\u00e1.\n<\/p>\n
Posledn\u00ed dobou je mi st\u00e1le jasn\u011bj\u0161\u00ed, \u017ee i kdy\u017e se te\u010f sna\u017e\u00edm, jak nejl\u00e9pe dovedu, ka\u017ed\u00e9 r\u00e1no cvi\u010d\u00edm, ka\u017ed\u00fd den p\u00ed\u0161u, \u017eiju opravdu \u010dist\u011b a jednodu\u0161e, st\u00e1le jsem n\u00e1chyln\u00e1 k depres\u00edm, kter\u00e9 se v t\u011bchto dnech neprojevuj\u00ed ani tak jako p\u0159\u00edslove\u010dn\u00fd \u010dern\u00fd mrak, ale jako \u0161ed\u00fd p\u0159\u00edliv, kter\u00fd se zved\u00e1 zespodu a\u017e k hladin\u011b - a pak je\u0161t\u011b d\u00e1l, jako pomal\u00e1, slab\u00e1 a zl\u00e1 tsunami, kter\u00e1 v\u0161echno zaplavuje v n\u00edzk\u00e9m mo\u010d\u00e1lu pln\u00e9m slan\u00fdch floskul\u00ed, plevele a olejov\u00fdch stop, dost vysok\u00e9m na to, aby se mi vlil do bot a nechal m\u011b tam tr\u010det, stra\u0161ideln\u00fdma o\u010dima z\u00edrat do slunce.\n<\/p>\n
Nebo si m\u016f\u017eete p\u0159edstavit, \u017ee chod\u00edte v mokr\u00fdch pono\u017ek\u00e1ch.\n<\/p>\n
Moje reakce na to v t\u011bchto dnech, krom\u011b toho, \u017ee se sna\u017e\u00edm zmen\u0161it a pozorovat se v dan\u00e9m okam\u017eiku a p\u0159ipom\u00ednat si, \u017ee nejsem v depresi\", ale \u017ee se c\u00edt\u00edm v depresi - a to mohu, mohu oto\u010dit kole\u010dkem, mohu se vid\u011bt na obrazovce a pom\u00e1h\u00e1 to - je, \u017ee m\u011b to roz\u010diluje. Ten star\u00fd, a\u017e p\u0159\u00edli\u0161 zn\u00e1m\u00fd a st\u00e1le tak zoufale \u00fanikov\u00fd pocit se dostav\u00ed, a sakra, te\u010f se mu pod\u00edv\u00e1m do o\u010d\u00ed, a kdy\u017e to ud\u011bl\u00e1m, jsem sakra nasran\u00e1.\n<\/p>\n
Zrovna ned\u00e1vno jsem se d\u00edval na rozhovor s ultrab\u011b\u017ecem Charliem Englem a ten, kdo mu kladl ot\u00e1zky - shodou okolnost\u00ed Deepak Chopra - \u0159ekl n\u011bco opravdu mil\u00e9ho: \"Hn\u011bv je vzpom\u00ednka na trauma. \" Te\u010f si mysl\u00edm, \u017ee hn\u011bv m\u016f\u017ee b\u00fdt i n\u011b\u010d\u00edm jin\u00fdm (nap\u0159\u00edklad n\u00e1siln\u00fdm \" ne \", kter\u00e9 odstr\u010d\u00ed trauma pry\u010d), ale takov\u00e1 ta o\u0161kliv\u00e1 vzpom\u00ednka toho pro m\u011b popisuje opravdu hodn\u011b. Jsem na\u0161tvan\u00fd, proto\u017ee ten kluk, kter\u00fd za\u010dal p\u00edt v deseti letech, je st\u00e1le mou sou\u010d\u00e1st\u00ed. Jsem na\u0161tvan\u00fd, proto\u017ee ten mlad\u00fd mu\u017e, kter\u00fd byl ve sv\u00fdch dvaceti a t\u0159iceti letech st\u00e1le v\u00edce v depresi a osam\u011bl\u00fd, je st\u00e1le mou sou\u010d\u00e1st\u00ed. Jsem na\u0161tvan\u00fd, proto\u017ee jsem nev\u011bd\u011bl, \u017ee m\u00e9 m\u00e9n\u011b ne\u017e katastrof\u00e1ln\u00ed pit\u00ed a m\u00edrn\u00e1, ale p\u0159esto chronick\u00e1 deprese jsou tak \u00fazce propojen\u00e9, a jsem na\u0161tvan\u00fd, proto\u017ee v\u0161echen ten \u010das, kter\u00fd jsem str\u00e1vil v tomto star\u00e9m smutn\u00e9m kolob\u011bhu, mi p\u0159ipad\u00e1 zbyte\u010dn\u00fd a hanebn\u00fd - a tak\u00e9 trochu nudn\u00fd, co\u017e m\u011b tak\u00e9 roz\u010diluje. Jsem na\u0161tvan\u00e1, proto\u017ee se mi tyhle blbosti po\u0159\u00e1d vracej\u00ed, a opravdu, bylo to v\u0161echno opravdu nutn\u00e9? Jsem z toho unaven\u00e1 - a \u010d\u00edm v\u00edc se to objevuje, t\u00edm v\u00edc se mi chce zvracet.\n<\/p>\n
Zd\u00e1 se mi, \u017ee existuje troj\u00faheln\u00edkov\u00fd vztah mezi hn\u011bvem, z\u00e1vislost\u00ed a depres\u00ed, p\u0159i\u010dem\u017e hn\u011bv je vzpom\u00ednkou nebo reakc\u00ed na - no, \u0159ekn\u011bme - n\u011bco \u0161patn\u00e9ho, pak z\u00e1vislost jako p\u0159\u00edli\u0161 \u010dast\u00e1 kompenza\u010dn\u00ed reakce a nakonec deprese jako d\u016fsledek jak z\u00e1vislosti (kter\u00e1 je sama o sob\u011b druhem \u00fastupu), tak \"hn\u011bvu zam\u011b\u0159en\u00e9ho dovnit\u0159\", jak se n\u011bkdy popisuje - to v\u0161e je n\u00e1sledov\u00e1no je\u0161t\u011b v\u011bt\u0161\u00edm hn\u011bvem.\n<\/p>\n
To je v po\u0159\u00e1dku. M\u011bl bych se zlobit. Ne \u017ee bych se z toho sna\u017eil d\u011blat n\u011bco v\u00edc, ne\u017e to je nebo bylo, a nen\u00ed to tak, \u017ee by se to objevilo a\u017e te\u010f, ale m\u00e1m dlouhodob\u00fd zvyk podce\u0148ovat dopad toho, co pro m\u011b za\u010dalo jako mladick\u00fd exces, ale pak p\u0159etrvalo jako n\u011bco mnohem zhoubn\u011bj\u0161\u00edho, a tak\u00e9 podce\u0148ovat sv\u016fj odpor k rodi\u010d\u016fm za jejich pod\u00edl na tom, jak moc jsem kv\u016fli tomu trp\u011bl. J\u00e1 v\u00edm, v\u0161ichni m\u00e1me pod\u011blan\u00e9 rodiny, a m\u016fj bo\u017ee, samoz\u0159ejm\u011b, jsem tu dosp\u011bl\u00fd \u010dlov\u011bk a p\u0159eb\u00edr\u00e1m zodpov\u011bdnost za b\u011bh sv\u00e9ho \u017eivota. Vlastn\u011b mi p\u0159ipad\u00e1 docela sm\u011b\u0161n\u00e9, \u017ee v tuhle chv\u00edli v\u016fbec mluv\u00edm o sv\u00fdch rodi\u010d\u00edch - a p\u0159esto je pravda, \u017ee n\u011bkdy, i te\u010f, jsem po\u0159\u00e1d prost\u011b vztekl\u00e1, ne kv\u016fli n\u011b\u010demu, co ud\u011blali, ale kv\u016fli tomu, co neud\u011blali.\n<\/p>\n
Pokud se o depresi d\u00e1 uva\u017eovat jako o ne\u0161\u0165astn\u00e9m d\u016fsledku hn\u011bvu, kter\u00fd se obr\u00e1til dovnit\u0159, pak je mo\u017en\u00e1 produktivn\u011bj\u0161\u00ed obr\u00e1cen\u00fd p\u0159\u00edstup: hn\u011bv je d\u016fsledkem deprese. A\u0165 tak \u010di onak, tento hn\u011bv je ve mn\u011b hluboce vryt\u00fd, a i kdy\u017e se mi nel\u00edb\u00ed jeho chu\u0165 v \u00fastech, opravdu se ho nechci vzd\u00e1t. C\u00edt\u00edm, \u017ee je spr\u00e1vn\u00e9 b\u00fdt na\u0161tvan\u00fd. Kdy\u017e se m\u011b zept\u00e1te, pro\u010d nem\u00e1m vlastn\u00ed d\u011bti, \u010d\u00e1st z toho se vrac\u00ed k hn\u011bvu a z\u00e1\u0161ti. Nejsem k\u0159ehk\u00e1, ale m\u016fj nervov\u00fd syst\u00e9m tak trochu ano. Jsem citliv\u00e1 na poruchy. V\u011bt\u0161ina ps\u016f m\u00e1 na m\u011b p\u0159\u00edli\u0161 mnoho energie. D\u011bti? D\u011bl\u00e1\u0161 si srandu?\n<\/p>\n
Pro m\u011b je hn\u011bv nejv\u00edce nevyu\u017e\u00edvanou emoc\u00ed. Dr\u017eela jsem se od n\u011bj d\u00e1l, proto\u017ee moje sestra byla tak prudce na\u0161tvan\u00e1 kv\u016fli I ' m-still-nev\u00edm-p\u0159esn\u011b-\u010demu, \u017ee jsem se vydala opa\u010dn\u00fdm sm\u011brem co nejd\u00e1l a co nejrychleji. Necht\u011bla jsem b\u00fdt jako ona. Tak\u00e9 jsem sv\u016fj vztek zleh\u010dovala a p\u0159eskakovala, proto\u017ee jsem neza\u017eila nic jako \"velk\u00e9\" trauma, jen docela standardn\u00ed zanedb\u00e1v\u00e1n\u00ed ze strany dvou mlad\u00fdch profesion\u00e1l\u016f, kte\u0159\u00ed se brzy rozvedou - a necht\u011bla jsem z takov\u00e9 mali\u010dkosti d\u011blat p\u0159\u00edli\u0161 velkou v\u011bdu. Dal\u0161\u00edm d\u016fvodem je, \u017ee hn\u011bv b\u00fdv\u00e1 o\u0161kliv\u00fd a j\u00e1 jako mu\u017e nechci b\u00fdt hn\u011bviv\u00fd mu\u017e, ani nechci b\u00fdt jako ostatn\u00ed hn\u011bviv\u00ed mu\u017ei - a v\u011bt\u0161ina z n\u00e1s, a\u0165 u\u017e jsme jak\u00e9hokoli pohlav\u00ed, m\u00e1 jen velmi m\u00e1lo praxe v tom, jak zt\u011bles\u0148ovat nebo vyjad\u0159ovat hn\u011bv zp\u016fsobem, kter\u00fd je v\u016fbec pozitivn\u00ed, nato\u017e zaj\u00edmav\u00fd.\n<\/p>\n
I kdy\u017e bychom m\u011bli!\n<\/p>\n
Net\u0159eba dod\u00e1vat, \u017ee tyto brambory jsou i po tolika letech st\u00e1le tady na p\u00e1nvi. Ne nevy\u0161et\u0159en\u00e9, ne neterapizovan\u00e9, dokonce ani do jist\u00e9 m\u00edry nespot\u0159ebovan\u00e9, nestr\u00e1ven\u00e9, nevylou\u010den\u00e9 a nealchymizovan\u00e9, ale tak\u00e9 st\u00e1le PR\u00c1V\u011a TADY. Faktem je, \u017ee jsem (st\u00e1le) na\u0161tvan\u00e1, a d\u011bl\u00e1 mi dob\u0159e, kdy\u017e si to nech\u00e1m l\u00edbit a kdy\u017e to nech\u00e1m b\u00fdt svou sou\u010d\u00e1st\u00ed. R\u00e1da bych \u0159ekla, \u017ee jsem odpustila v\u0161echno a v\u0161em, proto\u017ee v\u00edm, v\u00edm, \u017ee to je jedin\u00e1 cesta k vnit\u0159n\u00edmu klidu... ale v\u00edte co? ka\u0161lu na to. U\u017e m\u011b nebav\u00ed bagatelizovat, jak moc jsem to v\u0161echno pod\u011blala a jak moc, ano, vylo\u017een\u011b vin\u00edm sv\u00e9 rodi\u010de za to, jak byli idiotsky ignorant\u0161t\u00ed a kolik let, srdc\u00ed a dolar\u016f m\u011b to st\u00e1lo. Byl jsem zran\u011bn brzy, a j\u00e1 nemysl\u00edm, \u017ee moji rodi\u010de m\u011b zranili - a j\u00e1 v\u00edm, nem\u016f\u017eu a nechci v\u011bd\u011bt, jak\u00e1 zran\u011bn\u00ed a pot\u00ed\u017ee utrp\u011bli oni sami - ale p\u0159esto to nechali doj\u00edt. V\u00edm, \u017ee to nen\u00ed hezk\u00e9, ale faktem je, \u017ee tento hn\u011bv st\u00e1le podbarvuje m\u00e9 pocity v\u016f\u010di nim, a \u017ee mi opravdu nen\u00ed p\u0159\u00edjemn\u00e9 s nimi tr\u00e1vit mnoho \u010dasu, i kdy\u017e st\u00e1rnou a m\u011bknou a zapom\u00ednaj\u00ed a pot\u0159ebuj\u00ed. Nechci se o n\u011b starat. Oni se nestarali o m\u011b.\n<\/p>\n
Bylo to skute\u010dn\u00e9, sr\u00e1\u010di! Taky jsem ud\u011blal p\u00e1r \u0161patn\u00fdch v\u011bc\u00ed - a \u010dek\u00e1m, \u017ee mi bude \u00fapln\u011b odpu\u0161t\u011bno? Je to hezk\u00e1 my\u0161lenka, ale samoz\u0159ejm\u011b ne. V\u00edm, \u017ee nejsem, a mo\u017en\u00e1 to nakonec nen\u00ed tak \u00fapln\u011b nutn\u00e9. Co kdy\u017e je uzav\u0159en\u00ed m\u00fdtus? \u0158ekn\u011bme, \u017ee by to tak ur\u010dit\u011b mohlo b\u00fdt. Hn\u011bv nen\u00ed zrovna p\u0159\u00edjemn\u00fd - a j\u00e1 se ho nesna\u017e\u00edm udr\u017eovat na p\u0159\u00edstroj\u00edch, aby tu mohl z\u016fstat d\u00e9le, ne\u017e je u\u017eite\u010dn\u00e9 -, ale pr\u00e1v\u011b te\u010f sv\u016fj hn\u011bv pot\u0159ebuju.\n<\/p>\n
Mnoho lid\u00ed doporu\u010duje napsat si takov\u00e9 v\u011bci na kousek pap\u00edru a nechat ho sho\u0159et. Jestli n\u011bco, tak j\u00e1 to palivo te\u010f pot\u0159ebuju v\u00edc ne\u017e kdy jindy. Vyu\u017e\u00edv\u00e1m tu energii, nebo se o to zatracen\u011b dob\u0159e sna\u017e\u00edm, a vkl\u00e1d\u00e1m ji do pr\u00e1ce, kterou d\u011bl\u00e1m. Ne ve vzteku nebo z n\u011bj, ale s t\u00edm, \u017ee je za mnou a je mou sou\u010d\u00e1st\u00ed a tla\u010d\u00ed m\u011b d\u00e1l a hloub\u011bji.\n<\/p>\n
Jak to souvis\u00ed s vyst\u0159\u00edzliv\u011bn\u00edm? No, zatracen\u011b, n\u011bkdy nen\u00ed nic v\u00edc, co by si tenhle na\u0161tvan\u00fd zmrd p\u0159\u00e1l, ne\u017e si po\u0159\u00e1dn\u011b zatopit. Zat\u00edmco v\u011bt\u0161ina ostatn\u00edch \u00fadajn\u00fdch v\u00fdhod je imagin\u00e1rn\u00ed, pit\u00ed m\u00e1 tu skute\u010dnou v\u00fdhodu, \u017ee alespo\u0148 na chv\u00edli je zapomn\u011bn\u00ed skute\u010dn\u00e9. V tuto chv\u00edli jsem dostate\u010dn\u011b obezn\u00e1men se sv\u00fdm vlastn\u00edm j\u00e1 a s povahou n\u00e1vykov\u00fdch vzorc\u016f, tak\u017ee jsem si jist\u00fd, \u017ee kdy\u017e si d\u00e1m p\u011bkn\u00fd p\u00e1sek nebo t\u0159i mezcalu, nesraz\u00ed m\u011b to z b\u00e1jn\u00e9ho vozu - a p\u0159esto bych v tuto chv\u00edli rad\u011bji neuspokojoval toto konkr\u00e9tn\u00ed nutk\u00e1n\u00ed t\u00edmto konkr\u00e9tn\u00edm zp\u016fsobem. Jednak u\u017e nechci tolik zapom\u00ednat. Nebo bych sice na horkou chvilku r\u00e1d, ale rad\u011bji bych se tam dostal vlastn\u00edmi machinacemi. P\u0159ijde nutk\u00e1n\u00ed, a jak jsem se nau\u010dil, nen\u00ed to ani tak nutk\u00e1n\u00ed p\u00edt, jako sp\u00ed\u0161 nutk\u00e1n\u00ed uniknout, nutk\u00e1n\u00ed potla\u010dit ten star\u00fd zn\u00e1m\u00fd pocit zoufalstv\u00ed. Touha po \u00falev\u011b.\n<\/p>\n
Po\u0159\u00e1d tou\u017e\u00edm po t\u00e9 \u00falev\u011b - ale tak\u00e9 chci b\u00fdt nabl\u00edzku a sly\u0161et ten p\u0159\u00edb\u011bh, a\u0165 u\u017e bude jakkoli na\u0161tvan\u00fd.\n<\/p>\n
P\u00ed\u0161u pam\u011bti, kter\u00e9 se v\u0161emi t\u011bmito t\u00e9maty zab\u00fdvaj\u00ed mnohem podrobn\u011bji. N\u011bkolik kapitol jsem ji\u017e zve\u0159ejnil zde na Substacku a prvn\u00ed z nich je pr\u00e1v\u011b zde.\n<\/p>\n
Mohly by v\u00e1s tak\u00e9 zaj\u00edmat n\u011bkter\u00e9 m\u00e9 dal\u0161\u00ed texty o alkoholu, zejm\u00e9na tyto dva p\u0159edchoz\u00ed \u010dl\u00e1nky Change of Heart a A Five-Minute Love Affair With Natural Wine.\n<\/p>\n
Upozorn\u011bn\u00ed pro kolegu spisovatele a Substackera\n<\/p>\n
za to, \u017ee loni v l\u00e9t\u011b odstartoval \"Rok bez piva\", a tak\u00e9 za to.\n<\/p>\n
jej\u00ed\u017e podn\u011bt o hn\u011bvu m\u011b podn\u00edtil k dokon\u010den\u00ed tohoto d\u00edla tento v\u00edkend.\n<\/p>\n
Doporu\u010duji tak\u00e9 tyto kr\u00e1sn\u00e9 knihy o alkoholu a z\u00e1vislosti:\n<\/p>\n
Annie Grace, This Naked Mind - moje obl\u00edben\u00e1 kniha o tom, jak zm\u011bnit sv\u016fj vztah k alkoholu.\n<\/p>\n
Maia Szalavitz, Nezlomen\u00fd mozek\n<\/p>\n
Stanton Peele, L\u00e1ska a z\u00e1vislost\n<\/p>\n
Adi Jaffe, M\u00fdtus o abstinenci\n<\/p>\n
David Poses, The Weight of Air: P\u0159\u00edb\u011bh o l\u017e\u00edch o z\u00e1vislosti a pravd\u011b o zotaven\u00ed.\n<\/p>\n
, Odej\u00edt jako \u017eena: V kultu\u0159e posedl\u00e9 alkoholem je radik\u00e1ln\u00ed volba nep\u00edt.\n<\/p>\n
Charles Bukowski, \u0160unka na \u017eit\u011b\n<\/p>\n
Charlie Engle, B\u011b\u017e\u00edc\u00ed mu\u017e\n<\/p>\n
Amy Dresnerov\u00e1, M\u016fj fe\u0165\u00e1k: Memo\u00e1ry o tom, jak se u\u0161pinit a z\u016fstat \u010dist\u00fd\n<\/p>\n
Leslie Jamison, Zotaven\u00ed: a jeho n\u00e1sledky, kter\u00e9 se objevily po intoxikaci.\n<\/p>\n
Carl Erik Fisher, The Urge: Erdogan: \"Na\u0161e d\u011bjiny z\u00e1vislosti\", Erdogan: \"Na\u0161e d\u011bjiny z\u00e1vislosti\n<\/p>\n
Johann Hari, Ztracen\u00e1 spojen\u00ed\n<\/p>\n
Caroline Knapp, Alkohol, milostn\u00fd p\u0159\u00edb\u011bh\n<\/p>\n
Mary Carr, Lit\n<\/p>\n
Marc Lewis, Biologie touhy: Pro\u010d z\u00e1vislost nen\u00ed nemoc\u00ed\n<\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nejsem moc na po\u010d\u00edt\u00e1n\u00ed, ale p\u011bt let je dost dlouh\u00e1 doba na to, abych se nad t\u00edm trochu zamyslel. V lednu 2018 jsem se kone\u010dn\u011b dostate\u010dn\u011b unavil z pocitu \u00fanavy a deprese, \u017ee jsem c\u00edtil d\u00e1t pit\u00ed pauzu, nejprve na t\u00fdden, pak na m\u011bs\u00edc a pak na neomezen\u00fd \u00fasek, b\u011bhem kter\u00e9ho \" te\u010f nepiju \", […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[96],"tags":[],"class_list":["post-51998","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51998"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51998\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/forbaby.blog\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/forbaby.blog\/cs\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}