Pokud se vaše dítě v noci budí s křikem a hysterickým pláčem, má smysl se o něj zajímat. Když vaše dítě dosáhne této úrovně trápení, může být obtížné ho uklidnit. Všechny vaše běžné triky a pomůcky nemusí být tím, co vaše dítě nebo batole potřebuje, aby se uklidnilo.
Ve většině případů je prvním krokem k tomu, abyste dítěti pomohli vrátit se k hlubokému a klidnému spánku, odstranění příčiny jeho potíží. Existuje mnoho důvodů, proč může být dobrý spánek přerušen pláčem, a znalost všech možností vám může pomoci vašemu dítěti nebo batoleti.
Proč se moje dítě budí s křikem?
Toto jsou nejčastější důvody, proč se dítě budí s křikem:
- Hlad. Kojenci mají malý žaludek, což znamená, že budou mít hlad mnohem častěji než starší kojenci a batolata. Některé zbrusu nové děti budou jíst tak často, jako každou hodinu nebo dvě, kojí nebo berou láhev 8 až 12krát denně.
- Plyn. Plynaté bříško může způsobit značné nepohodlí a bolest. Pokud vaše dítě hystericky pláče a vy je nedokážete uklidnit základními věcmi – krmením, mazlením a výměnou plen – může mít plynatost. Zatnuté pěsti a svíjení jsou také příznaky plynatosti. Poraďte se s lékařem svého dítěte o lécích, pokud se jedná o trvalý problém.
- Zuby. Již ve 3 nebo 4 měsících se dítěti mohou začít prořezávat první zoubky. Pokud vaše dítě pláče a má zarudlé nebo zanícené dásně, pravděpodobně mu rostou zoubky. Úlevu od bolesti při prořezávání zoubků můžete nabídnout různými způsoby: masáž dásní, studené hračky na prořezávání zoubků a volně prodejné léky proti bolesti (nejprve se zeptejte lékaře), to vše jsou možnosti, které můžete vyzkoušet.
- Nemoc. Děti se spoléhají na pláč, aby sdělily své potřeby, a slzy jsou primárním způsobem, jak vám říci, že jsou nemocné. Pokud vaše dítě není v pořádku, můžete zaznamenat změny nálady, změny chuti k jídlu, horečku a nervozitu. Mírné onemocnění lze často zvládnout doma pomocí volně prodejných léků na příznaky, jako je bolest nebo horečka. Závažnější příznaky onemocnění u dítěte, jako je přetrvávající vysoká horečka, letargie, zvracení, průjem nebo příznaky infekce ucha, vyžadují zavolání jejich pediatrovi. Pokud máte podezření, že je vaše dítě dehydratované nebo má potíže s dýcháním, nebo pokud je extrémně letargické, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
- Spánková regrese. Během prvního roku bude vaše dítě pravděpodobně zažívat regrese spánku. Tyto změny v jejich spánku mohou být vyvolány rozrušením v jejich rutině, jako je výlet nebo vývojový skok. Rozdíly v povědomí mohou také způsobit regresi spánku. Mnoho novorozenců může spát kdekoli, bez ohledu na podněty ve svém okolí. S přibývajícím věkem si více uvědomují své okolí a světlo, hluk a nedostatek rutiny by jim mohly ztěžovat dobrý spánek.
- Úzkost z odloučení. Kolem 9. měsíce se děti obvykle stávají přilnavější a dávají přednost svému pečovateli před cizími lidmi nebo dokonce jinými členy rodiny. Tomu se říká separační úzkost. Vaše miminko je k vám bezpečně připoutané a nechce, abyste odešli, i když právě míříte do jiné místnosti. Někdy je řešení separační úzkosti otázkou čekání na tento vývojově vhodný milník. Pomoci vám může uklidňující rutina, díky které je čas na spojení před spaním, a také dodržování důsledného plánu spánku a nočního spánku.
Proč se moje batole budí s křikem?
Spánek batolat může být přerušován mnoha stejnými problémy, které trápí miminka, ale s přibývajícím věkem se potýkají i s novými problémy se spánkem. Toto jsou nejčastější důvody, proč se batolata mohou v noci budit s křikem:
- noční můry. Noční můry mohou způsobit, že se vaše batole probudí rozrušené a vyděšené. Méně často mohou mít batolata ve věku 18 měsíců a starší noční děsy. Během nočních děsů se děti nebudí (jsou v nejhlubší fázi spánku), ale mohou křičet, zrychleně dýchat, potit se a mlátit kolem sebe. Může to vypadat děsivě, ale noční děsy jsou neškodné – a neměli byste se snažit své dítě vzbudit.
- Zuby. Vaše dítě bude pokračovat v prořezávání zubů až do druhého a třetího roku života. To znamená, že mohou pociťovat bolest a nepohodlí, které je v noci budí. Pokud si vaše dítě posouvá ruce nebo předměty k ústům a má zarudlé a oteklé dásně, může mít nové zuby, které brzy prorazí.
- Spánková regrese. Miminka nejsou jediní, kteří zažívají regrese spánku! Pokud byla rutina vašeho batolete otřesena, můžete si všimnout drastického posunu v jejich spánku. To může znamenat, že se probudíte uprostřed noci v slzách nebo za vás křičí.
- Úzkost z odloučení. Podobně jako u miminek je i pro batolata typická separační úzkost, která často vrcholí kolem 15. až 18. měsíce věku. Separační úzkost může udeřit v noci: Když se vaše batole probudí a zjistí, že je ve své postýlce nebo posteli samo, může reagovat hysterickým pláčem nebo křikem. Jakkoli to může být pro spánek každého rušivé, toto je fáze, ze které vaše dítě časem vyroste.
- Nemoc. Pokud je vaše děťátko nemocné, obrátí se na vás s žádostí o útěchu, bez ohledu na denní nebo noční dobu. Horečky, zvracení, ušní infekce, bolesti těla a přetížení mohou vaše batole náhle probudit a způsobit, že uprostřed noci bude křičet nebo plakat.
Co mám dělat, když se mé dítě probudí s křikem nebo hysterickým pláčem?
Je velmi časté, že děti, které dříve spaly dobře, začnou mít náhle problémy, ať už jde o problémy s usínáním před spaním nebo náhlé probouzení během noci.
Od 6 měsíců věku může separační úzkost způsobit, že se děti během noci budí s pláčem vícekrát. Nebuďte překvapeni, pokud to vaše úzkostné dítě dělá a chce jen vás - nebo jen vašeho partnera.
Mezi další časté příčiny nočního buzení u dříve dobře spících dětí patří nemoc nebo blížící se vývojový mezník. V těchto případech je třeba vyzkoušet několik věcí, kromě léčby všeho, co je vašemu nemocnému dítěti nepříjemné.
Nejprve se ujistěte, že vaše dítě obecně dostatečně spí. Může se to zdát neintuitivní, ale přetížené děti mají větší pravděpodobnost, že budou mít problémy usnout před spaním a vydrží spát celou noc. Důsledně proto ukládejte dítě ke spánku během dne a večer je ukládejte do postele v rozumnou dobu.
Když se vaše dítě v noci probudí, buďte konejšiví a uklidňující, ale nudní. Dejte mu najevo, že je vše v pořádku, ale že je'čas jít spát. Zůstaňte s nimi, dokud se neuklidní, ale konverzaci omezte na minimum a světlo ztlumte. Může trvat několik nocí nebo dokonce několik týdnů, než se vrátíte do správných kolejí, ale čím více se budete držet pravidelného spánkového režimu svého dítěte, tím dříve se problém vyřeší.
Mějte na paměti, že pro mladší děti je z vývojového hlediska vhodné, aby se v noci často budily. Starší děti, které přibývají na váze a vyvíjejí se, sice obvykle nepotřebují přes noc kojit nebo pít z láhve, to však neznamená, že budou spát klidně celou noc. Cílem je, aby vaše miminko po probuzení nakonec usnulo, ale může to vyžadovat čas a důslednost, než váš drobeček tohoto milníku dosáhne.
Co mám dělat, když se mé batole probudí s křikem nebo hysterickým pláčem?
Pokud vaše batole dříve spalo klidně, ale v noci se začalo budit, můžete mu pomoci uklidnit ho, aby mohlo znovu usnout.
Pokud vaše batole křičí kvůli nočnímu děsu, můžete ho utěšit, ale nesnažte se ho probudit. Je běžné, že se děti s nočním děsem brání útěše nebo vypadají zmateně či dezorientovaně. Nejlepší je nechat noční děs proběhnout a zároveň je udržet v bezpečí. Pokud se pokusí vylézt z postele, je nejlepší je tam udržet pomocí jemného zadržení. Vzhledem k tomu, že noční děsy často souvisejí s nedostatkem spánku, dodržujte důsledně spánkový režim, i když se situace zhorší, aby se vaše dítě mohlo dostatečně vyspat.
Vaše batole může mít také špatné sny. Jejich představivost se rozvíjí a nemůže si pomoci, ale přenáší ji do svého spánkového světa. Několik chvil strávených uklidňováním by mělo pomoci. Pokud vás o to požádají, zůstaňte s nimi, dokud znovu neusnou. Nebojte se, pokud nebudou chtít o snu mluvit. Někdy se noční můry netýkají ničeho definitivního, jen děsivého pocitu.
Mezi další časté příčiny nočního buzení u dříve dobře spících dětí patří nemoc, úzkost z odloučení nebo blížící se vývojový skok. V těchto případech je možné vyzkoušet několik věcí. Zaprvé se ujistěte, že vaše dítě má obecně dostatek spánku. Může se to zdát neintuitivní, ale čím méně spánku dítě má, tím je pravděpodobnější, že bude mít problémy usnout před spaním a vydržet spát celou noc. Dbejte proto na to, abyste je přes den ukládali ke spánku a večer je dostávali do postele v rozumnou dobu.
Stejně jako u kojenců může být potřeba batolata před usnutím uklidnit a utěšit. Jděte za svým malým dítětem a dejte mu najevo, že je vše v pořádku, ale příliš si s ním nepovídejte ani nerozsvěcejte. Může to trvat delší dobu, ale důsledné posilování spánkového režimu jim pomůže vrátit se ke klidnému nočnímu spánku.
