Proč je moje dítě tak naštvané?
Rozzlobené dítě pravděpodobně pociťuje nějaký druh trápení. Trik spočívá v tom zjistit, co je spouštěčem. Může jít o jednoduchou příčinu, jako je únava a hlad dítěte, nebo může jít o něco víc. Některé běžné důvody, proč se vaše dítě může zlobit:
- Frustrace je častým spouštěčem. Vaše dítě může jednoduše chtít dělat něco, co nemůže, nebo nechce dělat něco, co chcete, aby dělalo.
- Úzkost se může projevit jako hněv a agrese. Pokud je vaše dítě úzkostné a není podporováno ve vyjadřování svých strachů, může mít problém se vyrovnat, když je trápené.
- Mezi zdravotní problémy, které mohou vyústit ve hněv, patří ADHD, autismus a poruchy smyslového zpracování.
Všechny děti se někdy zlobí, ale existují určité příznaky, které ukazují, že je jejich hněv nadměrný. Pokud je chování vašeho dítěte'hněvivé, poraďte se s lékařem:
- Neobvykle agresivní po dobu delší než několik týdnů
- Nebezpečné pro sebe nebo pro ostatní
- Způsobuje vážné problémy ve škole
- Ovlivnění jejich schopnosti vycházet s ostatními dětmi
- Vyvolávání konfliktů doma a narušování rodinného života
S lékařem se poraďte také v případě, že je vaše dítě fyzicky agresivní vůči ostatním dětem, vám nebo jiným dospělým.
Proč jsou děti agresivní?
Agrese je normální součástí vývoje dítěte. Mnoho dětí občas bere spolužákům hračky, bije se, kope nebo křičí.
Mladší dítě se stále učí nejrůznějším novým dovednostem, od používání nůžek až po mluvení ve složitých větách. Jejich mozek rozvíjí klíčové dovednosti regulace emocí, jako je například kontrola impulzů. Děti mohou být snadno frustrovány ze všeho, čeho se snaží dosáhnout, a nakonec se vztekat.
Pokud vaše dítě navštěvuje jesle nebo školku poprvé, zvyká si také na pobyt mimo domov. Pokud se cítí nervózní, může reagovat tak, že strčí do dalšího dítěte, které ho rozčiluje.
Jindy může být vaše dítě prostě unavené a hladové. Neví, jak se s tím vypořádat, a tak reaguje kousáním, bitím nebo záchvatem vzteku.
I starší dítě školního věku může mít nadále problémy s ovládáním své povahy. Problémy s učením mohou způsobit, že bude obtížné poslouchat, soustředit se nebo číst, což bude bránit jejich výkonu ve škole a způsobovat jim frustraci. Nebo možná nedávná změna (např. rozvod nebo nemoc v rodině) v nich vyvolává více bolesti a hněvu, než jsou schopny zvládnout.
Ať už je příčina agresivity vašeho dítěte jakákoli, je pravděpodobné, že se nakonec naučí lépe ovládat. Naučí se řešit své problémy slovy místo pěstí a nohou. Klíčem k úspěchu je podporovat jejich rozvíjející se dovednosti velkou trpělivostí a příležitostmi k procvičování.
Ne všechny děti však z agresivity vyrostou bez další pomoci. Pokud se zdá, že vaše snaha nepřináší efekt, poraďte se s lékařem.
Co dělat, když dítě uhodí vás nebo ostatní?
Nejprve stanovte jasná pravidla, že bití je nepřijatelné chování. Pokud vaše dítě uhodí jiné dítě, okamžitě je od sebe oddělte a věnujte se druhému dítěti, než začnete řešit své dítě. Chcete-li dítě naučit empatii, řekněte mu: "Vím, že se zlobíš, ale nebij ho. Udeření bolí." Chcete-li dítěti pomoci zvládat jeho agresi, postupujte podle kroků v následující části.
Pokud vás dítě uhodí, snažte se zůstat co nejklidnější. Řekněte, že bití jiných lidí není v pořádku, a nabídněte alternativu, například úder polštářem nebo roztrhání papíru. Opakovaná agrese vůči vám nebo jiným dospělým je znamením, že je třeba kontaktovat dětského lékaře.
Co mohu udělat proti agresivitě svého dítěte?
Jděte příkladem. Bez ohledu na to, jak moc se zlobíte, snažte se na dítě nekřičet a neříkat mu, že je špatné. Místo toho, abyste dítě přiměli ke změně chování, je tím jen naučíte, že slovní a fyzická agrese je správná cesta, když se rozzlobí. Místo toho mu jděte dobrým příkladem tím, že budete ovládat svůj temperament a v případě potřeby ho klidně vytáhnete z akce.
Reagujte rychle. Když vidíte, že je dítě agresivní, snažte se reagovat okamžitě. Je lákavé počkat, až potřetí uhodí svého bratra, a teprve pak říct: "To stačí!" (zvláště když jste ho za poslední hodinu pokárali za nespočet jiných prohřešků). I tak je však nejlepší dát jim okamžitě najevo, že udělali něco špatného.
Odveďte je ze situace, abyste jim pomohli se uklidnit. Můžete říct: "Vidím, že teď máte problém ovládat své tělo."
Dodržujte svůj plán. Na agresivní jednání reagujte pokud možno pokaždé stejně. Čím předvídatelnější budete, tím dříve vytvoříte vzorec, který dítě rozpozná a bude očekávat. Díky opakovanému jemnému vedení z vaší strany se nakonec naučí vhodnějším strategiím vyjadřování svých zlostných pocitů.
I když vaše dítě udělá něco, co vás na veřejnosti potupí, držte se herního plánu. Většina rodičů vaši situaci chápe - už si tím prošli.
Promluvte si se svým dítětem školního věku. Nechte dítě vychladnout a pak si v klidu promluvte o tom, co se stalo. Nejvhodnější dobou k tomuto úkonu je doba, kdy se dítě uklidní, ale ještě předtím, než na celou událost zapomene - ideálně o 30 minut až hodinu později. Zeptejte se, zda vám může vysvětlit, co jeho výbuch vyvolalo. ("Proč si myslíš, že ses na kamaráda tak rozzlobil? ").
Vysvětlete mu, že je naprosto přirozené se někdy rozčílit, ale není v pořádku do něj strkat, bít ho, kopat nebo kousat. Navrhněte lepší způsoby, jak dát najevo, že se zlobí: kopnutím do míče, bouchnutím pěstí do polštáře, vyhledáním dospělého, který by spor zprostředkoval, nebo prostým vyjádřením svých pocitů kamarádovi: "Cítím se opravdu naštvaně, protože jsi mi vzal knížku."
Dalším způsobem, jak pomoci dítěti vyrovnat se s emocemi, je vyzkoušet "time-in" (na rozdíl od "time-out"). Kdykoli vaše dítě vybuchne, přestaňte dělat to, co právě děláte, a požádejte ho, aby si k vám sedlo a chvíli se ztišilo.
Pokud vám to dovolí, obejměte je kolem ramen nebo je držte za ruku. Po několika minutách klidu s nimi krátce proberte, co se stalo a jak by mohli svůj hněv zvládnout jinak. Cílem je naučit je rozpoznat a pochopit své emoce a zároveň zvážit jiné možnosti jejich vyjádření.
Je také vhodná doba naučit je odcházet od nepříjemných situací a lidí, dokud je nenapadne lepší způsob reakce, než jsou pěsti. Dítěti můžete pomoci vyrovnat se s jeho hněvem společnou četbou knih na toto téma. Vyzkoušejte například knihu Aliki's Feelings nebo When I Feel Angry od Cornelie Maude Spelmanové.
Odměňujte dobré chování. Místo toho, abyste dítěti věnovali pozornost hlavně tehdy, když projevuje negativní pocity, snažte se ho přistihnout při dobrém chování - například když si řekne o střídání při hře místo toho, aby vám sebralo tablet, nebo když přenechá svou houpačku jinému dítěti, které čekalo.
Řekněte jim, jak jste na ně hrdí. Ukažte jim, že sebeovládání a řešení konfliktů je uspokojivější - a přináší lepší výsledky - než strkání nebo bití ostatních dětí.
Učte odpovědnosti. Pokud vaše dítě svou agresivitou poškodí něčí majetek nebo způsobí nepořádek, mělo by pomoci vše napravit. Mohou například slepit rozbitou hračku nebo uklidit sušenky či kostky, které ve vzteku hodily. Nevykládejte tuto činnost jako trest, ale jako přirozený důsledek jejich chování - něco, co by musel udělat každý.
Čas strávený u obrazovky si hlídejte chytře. Nevinně vypadající kreslené filmy a další média určená dětem jsou plné křiku, výhrůžek, strkání a bití. Snažte se proto sledovat pořady a digitální hry, které vaše dítě sleduje, a připojte se k nim během času stráveného u obrazovky - zejména pokud má sklony k agresivitě.
Americká pediatrická akademie vyzývá rodiče, aby dětem vybírali kvalitní média vhodná pro jejich věk a omezili čas strávený u obrazovky. Organizace také vyzývá rodiče, aby se dívali se svými dětmi a mluvili s nimi o tom, co sledují.
Kdy vyhledat pomoc při hněvu a agresi v dětství
Některé děti mají s agresivitou a hněvem větší problémy než jiné. Pokud se vám zdá, že se agresivní chování vašeho dítěte vymyká kontrole, poraďte se s lékařem. Společně se můžete pokusit přijít na kloub problému a rozhodnout, zda je třeba navštívit dětského psychologa nebo psychiatra.
Někdy se za frustrací a hněvem skrývá nediagnostikovaná porucha učení nebo chování, jako je ADHD nebo autismus, jindy problém souvisí s rodinnými nebo emocionálními problémy, například s traumatem. Ať už je jeho zdroj jakýkoli, poradce může vašemu dítěti pomoci zpracovat emoce, které vedou k agresi, a naučit se je v budoucnu ovládat.
Další informace:
- Sada nástrojů pro disciplínu: Úspěšné strategie pro každý věk
- Kousání: Proč se to děje a co s tím dělat
