Ако бебето ви се събужда през нощта, крещейки и плачейки истерично, има смисъл да се притеснявате. Когато детето ви е достигнало това ниво на страдание, може да е трудно да го успокоите. Всичките ви обичайни трикове и средства може да не са това, от което бебето или малкото дете се нуждае, за да се успокои.
В повечето случаи откриването на причината за безпокойството е първата стъпка, за да помогнете на детето си да заспи отново дълбоко и спокойно. Има много причини, поради които добрият нощен сън може да бъде прекъснат от сълзи, и познаването на всички възможности може да ви даде възможност да помогнете на вашето бебе или малко дете.
Защо бебето ми се събужда с викове?
Това са най-честите причини, поради които бебето се събужда с писък:
- Глад. Бебетата имат малки стомаси, което означава, че ще бъдат гладни много по-често от по-големите бебета и малки деца. Някои съвсем нови бебета ще ядат толкова често, колкото на всеки час или два, като сучат или приемат бутилка между 8 и 12 пъти на ден.
- Газ. Газовият корем може да причини значителен дискомфорт и болка. Ако бебето ви плаче истерично и не можете да го успокоите с основните неща – хранене, гушкане и смяна на пелените – то може да има газове. Свитите юмруци и гърченето също са признаци на газове. Говорете с лекаря на вашето бебе за лекарства, ако това е постоянен проблем.
- Никнене на зъби. Още на 3-4-месечна възраст вашето бебе може да започне да никне първите си зъби. Ако бебето ви плаче и има червени или възпалени венци, вероятно му никнат зъби. Можете да предложите облекчение на болката при никнене на зъби по различни начини: Масаж на венците, студени играчки за никнене на зъби и лекарства за болка без рецепта (първо попитайте лекаря) са всички опции, които можете да опитате.
- Болест. Бебетата разчитат на плача, за да изразят нуждите си, превръщайки сълзите в основен начин да ви кажат, че са болни. Може да забележите промени в настроението, промени в апетита, треска и нервност, ако бебето ви не е добре. Лекото заболяване често може да се управлява у дома с лекарства без рецепта за симптоми като болка или треска. По-сериозни симптоми на заболяване при бебе като продължителна висока температура, летаргия, повръщане, диария или симптоми на ушна инфекция изискват обаждане до техния педиатър. Ако подозирате, че бебето ви е дехидратирано или има проблеми с дишането, или ако е изключително летаргично, потърсете незабавно медицинска помощ.
- Регресия на съня. През първата си година вашето бебе вероятно ще изпита регресия на съня. Тези промени в съня им могат да бъдат предизвикани от разстройство в рутината им, като пътуване или скок в развитието. Разликите в съзнанието също могат да причинят регресия на съня. Много новородени могат да спят навсякъде, независимо от стимулите в тяхната среда. С напредване на възрастта те стават по-наясно със заобикалящата ги среда и светлината, шумът и липсата на рутина могат да затруднят спокойния им сън.
- Тревожност от раздяла. Около 9-месечна възраст бебетата обикновено стават по-прилепливи и предпочитат своя болногледач пред непознати или дори други членове на семейството. Това се нарича тревожност при раздяла. Вашето бебе е сигурно привързано към вас и не иска да си тръгнете, дори ако току-що сте се запътили към друга стая. Понякога справянето с безпокойството от раздяла е въпрос на изчакване на този подходящ етап от развитието. Наличието на успокояваща рутина, която осигурява време за връзка преди лягане, както и придържането към последователна дрямка и график за сън през нощта, може да помогне.
Защо моето малко дете се събужда с викове?
Сънят на малчуганите може да бъде прекъсван от много от същите неща, които притесняват бебетата, но с напредването на възрастта те се сблъскват и с нови проблеми със съня. Това са най-често срещаните причини, поради които малките деца могат да се събудят с викове през нощта:
- Кошмари. Кошмарите могат да накарат вашето малко дете да се събуди разстроено и уплашено. По-рядко малки деца на 18 месеца и нагоре могат да имат нощни ужаси. По време на нощни ужаси децата не се събуждат (те са в най-дълбоката фаза на съня), но може да крещят, да дишат учестено, да се потят и да се блъскат. Това може да изглежда страшно, но нощните страхове са безвредни – и не трябва да се опитвате да събудите детето си.
- Никнене на зъби. Детето ви ще продължи да никне зъби през втората и третата година. Това означава, че те могат да изпитват болка и дискомфорт, които ги събуждат през нощта. Ако детето ви движи ръцете или предметите си към устата си и има червени и подути венци, може да има нови зъби, които скоро ще поникнат.
- Регресия на съня. Бебетата не са единствените, които изпитват регресия на съня! Ако рутината на вашето малко дете е била разклатена, може да забележите драстична промяна в съня му. Това може да означава да се събудя посред нощ в сълзи или да плача за вас.
- Тревожност от раздяла. Подобно на бебетата, тревожността при раздяла е типична за малките деца, като често достига своя връх около 15 до 18 месечна възраст. Тревожността от раздяла може да се появи през нощта: Когато малкото ви дете се събуди и открие, че е съвсем само в креватчето или леглото си, може да реагира с плач или истеричен вик. Колкото и разрушително да е това за съня на всички, това е фаза, от която детето ви ще израсне с времето.
- Болест. Ако вашето мъниче е болно, то ще се обърне към вас за утеха, независимо от времето на деня или нощта. Треска, повръщане, ушни инфекции, болки в тялото и задръствания могат внезапно да събудят вашето малко дете, карайки го да крещи или да плаче посред нощ.
Какво трябва да направя, когато бебето ми се събуди с викове или истеричен плач?
Много често се случва бебета, които преди са спали добре, изведнъж да започнат да имат проблеми, независимо дали става въпрос за проблеми със заспиването преди лягане или за внезапно събуждане през нощта.
От 6-месечна възраст тревожността от раздяла може да накара бебетата да се събуждат с плач повече от веднъж през нощта. Не се изненадвайте, ако тревожното ви бебе прави това и иска само вас - или само партньора ви.
Други често срещани причини за събуждане през нощта при деца, които преди това са спали добре, са заболяване или наближаващ етап от развитието. В тези случаи има няколко неща, които трябва да опитате, в допълнение към лечението на всичко, което причинява дискомфорт на болното бебе.
Първо, уверете се, че детето ви спи достатъчно като цяло. Може да изглежда нелогично, но преуморените бебета по-често имат проблеми с успокояването по време на сън и със заспиването през нощта. Затова бъдете последователни в това да слагате бебето си да спи през деня и да го приспивате вечер в разумно време.
Когато бебето ви се събуди през нощта, действайте успокояващо и умиротворяващо, но не и скучно. Дайте му да разбере, че всичко е наред, но че е време да спи. Останете с тях, докато се успокоят, но сведете разговора до минимум и приглушете светлината. Възможно е да отнеме няколко нощи или дори няколко седмици, за да се върнете в правия път, но колкото по-стриктно се придържате към редовния режим на сън на вашето бебе', толкова по-скоро проблемът ще бъде разрешен.
Имайте предвид, че за по-малките бебета е подходящо да се будят често през нощта. Въпреки че по-големите бебета, които наддават на тегло и се развиват, обикновено нямат нужда да се кърмят или да приемат шише през нощта, това не означава, че ще спят спокойно през цялата нощ. Целта е бебето ви в крайна сметка да заспива след събуждане, но може да е необходимо време и последователност, преди вашето малко дете да достигне този етап.
Какво да направя, когато моето малко дете се събуди с викове или истеричен плач?
Ако преди това вашето малко дете е спяло спокойно, но започва да се буди разстроено през нощта, има няколко начина да му помогнете да се успокои и да заспи отново.
Ако малкото ви дете крещи поради нощен ужас, можете да го успокоите, но не се опитвайте да го събудите. Обикновено децата, които изпитват нощен ужас, се противопоставят на утехата или изглеждат объркани или дезориентирани. Най-доброто, което можете да направите, е да оставите нощния ужас да протече, като същевременно ги предпазите. Ако се опитат да излязат от леглото, най-добре е да ги задържите там, като използвате нежно задържане. Тъй като нощните ужаси често са свързани с недоспиване, останете ангажирани с постоянен график на съня дори когато нещата се разклатят, за да може вашето малко дете да спи достатъчно.
Възможно е вашето малко дете да сънува лоши сънища. Въображението му се развива и то няма как да не го пренесе в света на съня. Няколко минути, прекарани в успокояване, трябва да свършат работа. Останете с тях, докато заспят отново, ако Ви помолят за това. Не се притеснявайте, ако не искат да говорят за съня си. Понякога кошмарите не са свързани с нищо определено, а само със страшно усещане.
Други често срещани причини за събуждане през нощта при деца, които преди това са спали добре, са заболяване, тревожност от раздяла или предстоящ скок в развитието. В тези случаи може да опитате няколко неща. Първо, уверете се, че детето ви спи достатъчно като цяло. Може да изглежда нелогично, но колкото по-малко спи детето ви, толкова по-вероятно е то да има проблеми да се успокои преди лягане и да остане заспало през нощта. Затова бъдете последователни в това да го слагате да спи през деня и да го приспивате вечер в разумно време.
Както и при бебетата, малките деца може да се нуждаят от успокояване и утешаване, преди да заспят отново. Отидете при малкото си дете и му дайте да разбере, че всичко е наред, но избягвайте да говорите прекалено много или да включвате осветлението. Това може да отнеме време, но постоянното затвърждаване на режима на сън ще им помогне да заспят отново спокойно през нощта.
