¿Cuántos óvulos se liberan durante la ovulación?
Normalmente, sólo se libera un óvulo de un ovario durante un ciclo menstrual. Si tienes un ciclo típico de 28 días, la ovulación suele producirse alrededor del día 14 del ciclo. Una vez liberado el óvulo maduro, pasa entre 24 y 48 horas en las trompas de Falopio.
Algunas mujeres liberan más de un óvulo, lo que se denomina hiperovulación. Liberar más de un óvulo puede aumentar las probabilidades de tener gemelos o mellizos (ver más abajo).
Una cosa que hay que recordar cuando se trata de la ovulación: Dado que los meses naturales suelen durar entre 30 y 31 días y los ciclos 28 días o menos, en teoría es posible ovular al principio del mes natural y volver a ovular al final del mismo, sobre todo si los ciclos son más cortos. Esto significa simplemente que ha ovulado "dos veces" en el mismo mes natural, no que haya tenido dos ovulaciones en un ciclo.
¿Puedo ovular dos veces al mes?
Aunque teóricamente es posible que ovule dos veces en un mes, no es lo mismo que ovular más de una vez por ciclo. Durante la ovulación, los folículos liberan uno o varios óvulos a la vez. Esto suele ocurrir aproximadamente en la mitad del ciclo reproductivo.
Normalmente, cada mes comienzan a madurar varios óvulos en los sacos foliculares. La ovulación se produce cuando uno de estos óvulos madura completamente y los niveles hormonales elevados desencadenan la liberación de este óvulo por los ovarios. La mayoría de las personas con ovarios liberan un óvulo cuando ovulan.
Entonces, ¿de dónde viene la idea de ovular dos veces al mes?
En julio de 2003, un pequeño estudio con 63 mujeres publicado en la revista Journal of Fertility and Sterility examinó los patrones hormonales durante los ciclos menstruales de las mujeres. Los investigadores estudiaron los folículos de los ovarios a lo largo del ciclo: cuándo y cómo maduran, y también cuántos hay. Los expertos no descubrieron que las mujeres ovularan más de una vez al mes. En cambio, descubrieron múltiples oleadas foliculares a lo largo del 68% de los ciclos de las mujeres.
Que el recuento de folículos suba y baje no significa que se hayan producido varias ovulaciones. Pero la información imprecisa de este estudio dio lugar a ideas erróneas sobre la ovulación, como la creencia de que las mujeres pueden ovular dos o incluso tres veces al mes. Y sencillamente no es así.
¿Qué es la hiperovulación?
En un pequeño número de mujeres, se libera más de un óvulo durante la ovulación. Esto se conoce como hiperovulación y suele estar detrás de los embarazos múltiples (gemelos, trillizos, etc.).
Se cree que la genética está relacionada con la hiperovulación. Aunque no se han relacionado genes concretos con la hiperovulación, hay estudios que demuestran que los gemelos pueden ser hereditarios. Los factores ambientales también pueden aumentar la probabilidad de que una mujer libere más de un óvulo, como los medicamentos contra la infertilidad. Algunos de estos medicamentos pretenden aumentar las probabilidades de concepción estimulando la liberación de múltiples óvulos maduros.
Lo que debe saber sobre la ovulación si'está esperando un hijo
Si está intentando concebir, conocer su ciclo reproductivo puede ayudarle a tomar decisiones que aumenten sus probabilidades de quedarse embarazada. En concreto, el seguimiento de la ovulación puede ayudarle a predecir cuándo es fértil, lo que le permitirá planificar las relaciones sexuales durante ese periodo. ¿Cómo puede saber si está ovulando? Puede comprar un test de ovulación, pero no siempre es necesario y el coste de estas pruebas puede ser elevado.
Empiece por comprender el ciclo reproductivo y los síntomas de la ovulación. El ciclo reproductivo típico comienza un día con manchado o sangrado leve, que puede aumentar en intensidad y luego disminuir lentamente después de unos días o una semana. Cuando empiezas a sangrar, es cuando tu cuerpo empieza a trabajar en la maduración de los óvulos en los folículos.
Alrededor del día 14 del ciclo se produce la ovulación. Se libera un óvulo en la trompa de Falopio, donde puede permanecer durante uno o dos días. Si ese óvulo no es fecundado por un espermatozoide, muere y abandona el cuerpo cuando comienza el periodo al inicio del siguiente ciclo.
Dado que los espermatozoides pueden pasar hasta 5 días en el aparato reproductor femenino, es posible concebir si mantiene relaciones sexuales en algún momento de los pocos días previos a la ovulación o en los uno o dos días posteriores. Si espera quedarse embarazada, puede aumentar sus probabilidades de concepción manteniendo relaciones sexuales con más frecuencia en los días previos a la ovulación. Esto se debe a que las probabilidades de fecundación del óvulo son mayores si los espermatozoides ya se encuentran en el aparato reproductor en el momento de la ovulación.
Por supuesto, cada persona es diferente y el ciclo menstrual puede variar mucho de una a otra, pero aprender a reconocer los síntomas de la ovulación es útil cuando se intenta concebir. Estos síntomas incluyen:
- Un aumento en las secreciones vaginales, incluido un cambio en la apariencia y la textura. Por lo general, esta mucosidad se vuelve clara y elástica. Después de la ovulación, las secreciones vaginales disminuyen y pierden su apariencia clara.
- Un aumento en la temperatura corporal basal. Este es un aumento muy leve y solo se nota después de un seguimiento constante de su temperatura durante todo el ciclo. Dado que la posibilidad de concepción es mayor si los espermatozoides ya están presentes cuando ocurre la ovulación, en realidad eres más fértil antes del aumento de la temperatura corporal. Esto a menudo requiere varios meses de seguimiento para que pueda establecer el patrón de su cuerpo.
Si quieres hacer un seguimiento de tu ovulación, existen excelentes recursos para las mujeres que están intentando concebir. Utilizar nuestra calculadora de ovulación puede ayudarle a familiarizarse con su ciclo reproductivo. Si el seguimiento por sí solo no ha dado lugar a la concepción, considere la posibilidad de hablar con su médico si cree que no está ovulando.
